Безпечна норма вживання картоплі

Людям слід стежити за кількістю картоплі у раціоні.

Чому варену картоплю краще їсти остиглою

Картопля в холодному вигляді має набагато більше корисних властивостей, ніж в звичному гарячому

Допоможе схуднути і захистить серце: чим ще корисний топінамбур?

Топінамбур або земляна груша має цілющу та загальнозміцнюючу дію на весь організм

Знизити тиск і ризик гіпертонії: розкритий корисний ефект популярного овоча

Дослідники з американського Університету Пердью з'ясували, чим корисна варена або печена картопля. На думку вчених, вона заповнює дефіцит поживних речовин, харчових волокон і калію. Одна картоплина середнього розміру задовольняє приблизно 10% добової потреби дорослої людини в калії

Погана пара: названий непоєднуваний зі смаженою картоплею продукт

Картопля - улюблений багатьма і один з найпопулярніших і корисних продуктів. Цей коренеплід смачний, недорогий і є четвертою за значимістю продовольчою культурою в світі

Незвичайний колір і цілющі властивості: синя картопля знижує тиск

В чому ж корсить цього сорту картоплі?

Синя, червона або біла: яка картопля найкорисніша?

Картопля різних кольорів здатна по-різному впливати на здоров'я людини

Названо найнебезпечнішу картоплю

У світі існує понад 4000 сортів картоплі. Крім найвідомішого червонувато-коричневого, популярністю користується солодка картопля, синя і японська фіолетова. Однак є один колір, якого варто уникати

Джерело вітамінів: названі 6 корисних властивостей картоплі для здоров'я

Картоплю часто називають нездоровою їжею через велику кількість вуглеводів. Однак фахівці вважають, що якщо вживати картоплю в помірній кількості, вона може принести користь здоров'ю. Вони перерахували 6 причин, які доводять, що картоплю слід включити в раціон

М'ясо, шпинат, картопля: названі небезпечні для нирок популярні продукти

Нирки відіграють важливу роль в фільтрації та виведенні токсинів з організму, а також в контролі рівня артеріального тиску і здоров'я еритроцитів. Фахівці з'ясували, які продукти негативно впливають на цей важливий орган

Три види картоплі виявилися небезпечні для здоров'я

Одним з ключових факторів ризику хвороб серцево-судинної системи є підвищений кров'яний тиск. В даний час від цього захворювання страждає мільярд людей у ​​світі. У ВООЗ гіпертонію називають однією з головних причин серцевих нападів і інсультів

Картопля несе небезпеку для гіпертоніків

Високий артеріальний тиск - гіпертонія - здатна привести до небезпечних наслідків

Як зварити картоплю, щоб не нашкодити здоров'ю?

В нашому матеріалі ми розповімо, як правильно варити картоплю.

Поради для смачного вживання картоплі

Картопля багата харчовими волокнами, калієм, вітаміном С, вітамінами групи В - цей набір робить її одним з найбільш корисних доступних, недорогих продуктів харчування.

Схуднення без відмови від картоплі

Картопля дуже корисна, але переважно не входить у список суперфудів.

Картопля може провокувати гіпертонію

Картопля впливає на ймовірність появи гіпертонії, і ви можете знизити ризик розвитку небезпечного судинного порушення, якщо почнете вживати її менше. Про це розповіла відома у Великобританії лікар-дієтолог Сара Брюер.

Як приготувати смачну картоплю фрі?

Відомий шеф повар Роб Ніксон розкрив секрет приготування ідеальної картоплі фрі.