5 корисних властивостей гарячого какао

1. Какао позитивно впливає на розумову активність, покращуючи пам'ять і концентрацію уваги. Це відбувається завдяки збільшенню притоку крові та доступу кисню до мозку. Для досягнення максимального ефекту рекомендується випивати дві чашки какао на день. Єдиною умовою є заборона додавання в напій цукру.

2. Цікаво, що за кількістю антиоксидантів какао перевершує вино і навіть зелений чай. Звичайний шоколад теж багатий на корисні елементи, але завдяки рідкій формі антиоксиданти з какао краще засвоюються організмом.

3. Найприємніша властивість какао – здатність покращувати настрій та знижувати стрес. Відбувається це завдяки активації вироблення ендорфінів, що надає бадьорості духу, тонізує і робить людину трохи щасливішою. І знову з одним маленьким уточненням. У напій не слід класти цукор.

4. Флавоноїди, що вдосталь містяться в гарячому какао, позитивно впливають на судини, знижують артеріальний тиск, зменшують ризик захворювань серцево-судинної системи.

5. Какао завдяки своєму смаку може замінити солодощі. Тим більше, що калорій у напої менше, ніж у цукрі, а смак анітрохи не гірший. Дієтичний ефект можна доповнити, якщо додавати до какао знежирене молоко.

Зізнавайтеся нам у коментарях: любите ви какао чи ні?