Щоденна норма вживання води

Кожна людина має свою щоденну норму вживання води.

Чому не можна запивати їжу холодною водою?

Їжу не слід запивати холодною водою, оскільки це порушує температуру в шлунково-кишковому тракті.

Небезпека вживання холодної води у спеку

Не варто надавати перевагу холодній воді у спекотну погоду.

Скільки води корисно пити щодня?

Відоме правило свідчить, що ми маємо випивати два літри води на день. Нове дослідження спростовує цю рекомендацію.

Вживання води: популярні міфи

Не завжди корисно вживати велику кількість води.

Вживання гарячої води знижує апетит

Дієвий спосіб знизити апетит та схуднути - вживати гарячу воду.

Ячмінна вода для контролю рівня цукру у крові

Ячмінь сприятливий впливає на кровоносну та нервову системи, покращує стан шкіри, волосся та нігтів, сприяє концентрації уваги.

Помилки, які роблять люди під час вживання води

Кожній людині важливо підтримувати водний баланс в організмі.

Надмірна кількість випитої води може призвести до коми

Надмірна кількість води може призвести до серйозних порушень.

До чого призводить нестача води в організмі?

Недостатня кількість води в організмі провокує небезпечні порушення.

Достатнє пиття води сприяє спалюванню калорій

Півлітра прохолодної води, випиті за 30-40 хвилин до їжі, можуть підвищувати рівень метаболізму (а отже, і здатність спалювати калорії) до 30%.

Щоденне вживання солодкої газованої води викликає рак печінки

Дослідники з Університету Південної Кароліни виявили, що для людей, які регулярно вживають солодкі газування, їхня пристрасть може стати причиною раку печінки.

Ранкова склянка води: 5 переваг

Усі ми не раз чули про те, що зранку корисно випивати склянку теплої води. Така звичка має кілька суттєвих переваг.

Газована вода допоможе нормалізувати тиск

Вживати непідсолоджену газовано воду доволі корисно.

Вживання води: поширені помилки

Дотримуватись водного балансу потрібно правильно.

Як вода допомагає знижувати вагу?

Скинути зайві кілограми допомгає регулярне та правильне вживання питної води.

Лікар розповів, чому не варто пити воду перед сном

Не варто пити надто багато води перед сном.