Чим замінити молоко: список кальцевмісних продуктів

Якщо ви прийняли рішення, виключити молоко зі свого щоденного меню, наступні продукти допоможуть вам зберегти баланс кальцію в організмі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Людині не потрібно 8 склянок води в день: спростування лікарів

Людина не мусить заливати в себе по 8 склянок води на день, якщо не хоче, і суспільство зовсім не потерпає від дегідратації. У цьому впевнений американський педіатр, професор Медичної школи Університету штату Індіана Аарон Е. Керролл. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Захворювання очей: як зняти втому і покращити зір

В останні роки навантаження на очі повсюдно збільшилося, внаслідок чого стали швидше розвиватися очні хвороби. Одна з причин - недостатня тренованість, слабкість внутрішньоочних м'язів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як розпізнати захворювання печінки

У печінки є одна характерна властивість: навіть коли їй є що сказати, вона воліє мовчати. У результаті проблеми з нею часто виявляють уже на пізніх стадіях... Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Напій для гіпотоніків: лікуємо тиск без ліків

Зараз багато пишуть рецептів для гіпертоніків, а що робити людям зі зниженим тиском, у яких постійно пригнічений і сонний стан. Пропонуємо вашій увазі рецепт народної медицини, який допоможе вам бути бадьоріше. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як збадьоритись з самого ранку: 8 порад

Що робити, якщо хочеться спати, а потрібно бути у формі? Наші секрети допоможуть тобі прокинутися повною сил і довгий час залишатися енергійною і позитивною. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому у вас пахне з рота

Якщо ви помічаєте, що з рота неодноразово неприємно пахне і ніякі ополіскувачі та зубні пасти не здатні вилікувати цю проблему, спробуйте "копнути глибше" щодо причин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Мушки перед очима: про що вони сигналізують

Коли дивитеся на білу стіну, у вас перед очима пливуть чорні крапки, плями? Є привід замислитися... Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 порад для здорового кишківника

Кишечник не тільки виводить з організму все зайве, але ще і виконує інші важливі завдання. Як ми можемо його простимулювати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Атеросклероз: прості правила його профілактики

Атеросклероз - небезпечне і важковиліковне захворювання, яке вражає великі кровоносні судини. При несвоєчасному лікуванні можливі порушення пам'яті, зниження уваги, стомлюваність, а надалі може виникнути інсульт. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ліки від запору: які проносні засоби обрати

Проносні, на жаль, не вилікують проблему та причину запору не усунуть, але вони здатні полегшити стан. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Біль, який не можна ігнорувати: поради лікарів

В нашому організмі інколи може виникнути біль, котрий нізащо не можна ігнорувати, адже він може бути ознакою серйозної хвороби. 5 видів болю, після яких слід звернутися до лікаря. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Біль в ногах після каблуків: 6 способів його зняти

Високі підбори - невід'ємний атрибут гардероба будь-якої дівчини. Але багато хто знає, що чим вище каблук, тим гірше ногам. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як попередити захворювання серця: корисні поради з профілактики

Тільки з віком починаєш розуміти, що найголовніше - це профілактика захворювань. Особливо, якщо це стосується серця - найважливішого органу в нашому тілі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Будьмо здоровими: 5 корисних звичок для лінивих

Турбота про здоров'я вимагає великих зусиль? Зовсім ні. Ввести здорові звички в свій спосіб життя можна практично непомітно навіть для самої себе. А головне, користь від них - колосальна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Народні рецепти проти варикозу

Багато хто не раз помічав появу ледве помітної венозної сіточки або випираючих вен на ногах, але особливо не надавали цьому значення. А дарма, адже варикоз краще швидше почати лікувати, ніж потім мучитись з ускладненнями. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 помилок тих, хто носить лінзи

Найчастіше захворювання, яке трапляється з носіями лінз, - кератит. Це запалення рогівки - зовнішнього шару ока. Воно може проявлятися як невелике і загальне роздратування, почервоніння і легке збільшення чутливості. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".