Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах

Частоту рецидивів можна зменшити, це доведений факт. Ще в 90-ті роки минулого століття було розроблено методику, яка нічого особливого не вимагає. Все, що вам потрібно зробити, це зайти в інтернет, завантажити список продуктів, багатих на амінокислоту аргінін, і зменшити кількість такої їжі в раціоні.

Водночас варто частіше вживати продукти з більшим вмістом такої амінокислоти, як лізин. Його можна купити у будь-якому магазині спортивного харчування, цю речовину одержують із білка.

Дослідження показують, що якщо знизити споживання аргініну, а лізину збільшити приблизно до півтора грамів на день, частота рецидивів герпесу зменшиться на 60–90 відсотків. Захворювання не зникне взагалі, але виявлятиметься набагато рідше.

Аргініну багато в арахісі, сої, яєчному порошку, кедрових і волоських горіхах, фундуку, кеш'ю, сочевиці та фісташках. Лізин у великій кількості міститься в пармезані, червоній ікрі, кальмарах, мінтаї, оселедці та морському окуні.