Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як зняти втому за 5 хвилин

16:30, 11 Лист 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 2080 · 

Якщо вам потрібно зробити ще безліч вправ а відчуваєте себе надзвичайно втомленим - допоможуть ці поради. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

І випийте чашку чаю:)

І випийте чашку чаю:)



Масаж шкіри голови — відмінний каталізатор гарного самопочуття. Він позитивно відбивається на загальному самопочутті, стимулює м‘язи, що відповідають за тонус голови та ще й покращує стан волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити коли болить поперек

В ідеалі цей масаж повинен триває 10-15 хвилин, але навіть «п’ятихвилинка» допоможе зняти втому.

1. Почніть з рухів, які нагадують миття голови. Уявіть, що ви повільно втирати в шкіру голови по догляду за волоссям, потім ретельно розчешіть волосся в різних напрямках.

2. Розділіть волосся посередині на прямий проділ. Великими пальцями пройдіться від лінії початку волосся до маківки. У міру того, як ви будете просуватися вперед, стискайте пальцями шкіру голови. Так ви збільшите приплив крові.

3. Обережно потягніть волосся біля коріння, посилюючи і послаблюючи напругу.

4. Завершіть масаж, розчешіть волосся гребінцем круговими рухами проти годинникової стрілки, а потім ретельно причешіть.

Нагадуємо, раніше ми писали про те які є симптоми остеохондрозу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Перша допомога після контакту з борщівником
13:30
Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
15:30
Як боротися з регулярними закрепами
13:30
Методи, які позбавлять вас метеоризму
0:20
Фізична активність під час хвороби Паркінсона
22:30
Продукти, котрі борються з хворобою щитовидної залози
12:30
Скільки триває реабілітація після апендициту
6:30
Методи діагностики псоріазу
9:30
Продукти, які варто їсти після артроскопії колінного суглоба
6:30
Що може зробити з пацієнтом терапевт на прийомі
15:30
Ознаки, котрі свідчать про защемлення нерва
10:30
Ознаки зневоднення, які вимагають бити на сполох
15:30
Три варіанти лікування щитоподібної залози
10:30
4 причини виникнення алергії
7:30
6 порад, як позбутися мозолів на ногах
17:30
Перша допомога при нападі епілепсії
9:30
Поради, котрі допоможуть не захворіти влітку
6:30
Як боротися з надмірною лупою на голові
1:20
Методи порятунку від сонячного опіку
12:30
4 болячки, які можуть активізуватися влітку
8:30
Як саме тополя шкодить нашому здоров'ю
23:30
4 причини регулярно приймати холодний душ
15:30
Небезпеки для здоров'я, котрі можуть бути на дачі
17:00
7 симптомів, з якими треба негайно викликати швидку
15:00
Методи, котрі допоможуть подолати біль голови без ліків
10:30
Як відновити мікрофлору кишківника після антибіотиків
6:30
Шкода, котру можуть спричинити краплі до носа
9:30
Фактори ризику, які можуть викликати остеопороз
7:30
Симптоми, котрі підкажуть вам потребу перевірити нирки
9:30
8 хвороб, котрі можна визначити по обличчю людини
21:30
9 порад алергікам, як пережити весну
23:30
Корисні поради, котрі допоможуть відновити голос
6:30
5 позитивних ефектів для здоров'я, котрі приносять коти
7:30
Кліщі атакують. Як вберегтися і що робити, коли вас вже вкусили
23:30
11 видів алергії, про які ви навіть не підозрювали
17:30
Секрети правильного лікування гастриту
9:30
4 патології, через які людину може кидати в жар
7:30
7 хвороб, котрі можна підхопити від домашніх тварин
17:30
6 видів терапії для реабілітації після інсульту
7:30
Коли кашель може вказувати на проблеми з серцем
Здоров'я в соцмережах: