Сила чорниці для гостроти зоруДля профілактики і лікування погіршення зору часто використовують силу ягід, фруктів, овочів і трав. Лідером по боротьбі з цією проблемою є чорниця. Вона входить до складу багатьох аптечних препаратів, які борються з проблемами зору. Але корисніше всього вживати її у свіжому вигляді. Також дуже ефективним рецептом ліки з чорниці є краплі. Вранці потрібно взяти 5-6 ягід чорниці, віджати з них сік і розбавити дистильованою водою 1:2. Закапувати в очі потрібно через піпетку по кілька крапель. Щодня потрібно готувати нові краплі.
Соки, які допоможуть поліпшити зірДля відновлення зору дуже корисні соки із селери, петрушки, моркви, цикорію. Їх можна вживати окремо або змішувати в коктейлі. Звичайно, це повинні бути свіжовичавлені соки. Через кілька тижнів ти відчуєш, що зір покращився.
Гімнастика для очей, яка допомагає поліпшити зірЩоб підтримувати гарний і поліпшити посаджений за комп'ютером зір, дуже корисно виконувати спеціальну гімнастику для очей. Кожен день виконуй комплекс вправ, кожен пункт по 8-10 разів:
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Плюси і мінуси носіння контактних лінзКругові рухи очима з поступовим збільшенням амплітуди.
Намалюй очима метелика або вісімку.
Встань і витягни руку вперед, подивися на кінчик вказівного пальця, повільно наближай палець, продовжуючи на нього уважно дивитися поки він не почне двоїтися.
Закрий очі і трьома пальцями обох рук натисни на верхні повіки. Потримай пальці пару секунд і відпусти.
Швидко поморгай очима.
Навіть якщо у тебе немає проблем із зором, тобі будуть корисні ці поради для його підтримки
09/05/2024
Позитивні секрети вживання кураги
10/05/2024
Топ-3 сухофрукти, які найбільше шкодять здоров'ю
09/05/2024
4 правила, які допоможуть перемогти грип
09/05/2024
Менопауза — як пережити?
