ТМ SayYes - лучший выбор витаминов и минералов для вашей кожи

Не стоит принимать витамины без консультации у врача

Сегодня на полках косметических магазинов и аптек можно увидеть широкое разнообразие витаминов, которые улучшают состояние кожи. Покупать такие товары нужно только в проверенных производителей. ТМ SayYes - лучший вариант для женщин, которые следят за здоровьем и красотой. В магазинах этой торговой марки представлен широкий выбор косметики, витаминов и минеральных комплексов для красоты кожи.

Если говорить о витаминах, то перед покупкой нужно тщательно изучить их свойства. Но лучше проконсультироваться с врачом.

Какие витамины полезны для кожи?

1. Необходимий витамин А. Некоторые витамины человеческий организм не может вырабатывать самостоятельно. Именно к ним и относится этот витамин. Для красоты и здоровья кожи этот витамин очень полезен. Он надежно защитит кожу от ультрафиолетового излучения.

Достаточное количество витамина А в организме может уберечь от развития меланомы (рак кожи). Дерматологи часто назначают витамин А больным акне и псориазом.
Получить витамин можно, употребляя манго, морковь, помидоры, тыкву и зелень.

2. Никуда без витамина В3. В составе косметических средств часто можно увидеть именно этот витамин, ведь он эффективно борется с покраснениями и раздражениями. Благодаря действию витамина кожа остается сияющей и яркой. Чтобы витамин B3 попал в организм, нужно употреблять больше курятины, лосося и тунца.

3. Старый добрый витамин С. Этот витамин выполняет очень важную функцию - синтез коллагена. Именно коллаген отвечает за молодость и эластичность кожи. Не забывайте употреблять цитрусовые фрукты, капусту, дыню и желтый перец.

4. Надежный защитник - витамин Е. Этот витамин прекрасно справится с видимыми последствиями старения. Витамин Е защитит кожу от свободных радикалов. К блюдам нужно добавлять щепотку черного перца, готовить блюда с добавлением оливкового масла, есть больше орехов и семян. Эти продукты - прекрасные поставщики этого витамина.

Если в вашем питании нет тех или иных продуктов, то стоит купить специальные витаминные комплексы. Они восполнят дефицит этих витаминов в организме.

Почему минеральные комплексы также важны?

Если вы решили, что коже нужны только витамины, то это далеко не так. Комплекс минералов поможет восполнить дефицит полезных веществ в организме. Они положительно влияют на здоровье кожи. Для улучшения состояния кожи нужны кальций, цинк, хром и другие минералы. Получить достаточную дозу из продуктов питания практически невозможно. Поэтому целесообразно употреблять минеральные комплексы. Но консультация специалиста тоже не помешает.