В чому користь занятть йогою

Ми неодноразово пропонували приклади різноманітних асан з якими можуть впоратись і непідготовлені до йоги люди, а тепер хотіли б закцентувати увагу на тому в чому ж користь йоги? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найкращі вправи з йоги для ранку

Розпочати ранок з йоги - це те саме що розпочати його з чашечки кави та смачного і пухкого круасану. Чому б не забезпечити собі гарний початок дня? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи йоги для схуднення

Йога чудово допомагає не лише знайти у собі рівновагу але й схуднути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Хатха йога для початківців

Йога - це чудовий спосіб привести себе у фізичну форму та душевну. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як почати займатись йогою

Про користь йоги було написано не один десяток статей, лікарі пропагують це як чудовий спосіб розімнути тіло та омолодитись, а бажаючих займатись йогою часто зупиняє питання: з чого почати? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Користь його для вашого життя та організму

Понад шість тисячоліть тому на Сході зародилося і розвинулося унікальне духовне і фізичне вчення - йога. Дивно, але через час йога не тільки не втрачає своєї актуальності, а й стає все більш популярною і затребуваною. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що потрібно знати про користь йоги

Заняття йогою - це унікальна можливість добитися красивого й сильного тіла, а також врівноважити стан душі, привести свій внутрішній світ до гармонії з навколишнім світом. Йога поєднує в собі фізичні і дихальні вправи, медитації. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найпростіші вправи йоги для початківців

Йога допоможе знайти вам рівновагу у душі та покращити самопочуття. Якщо боїтесь йти на групові заняття йогою, бо вважаєте що виглядатимете деревом, спробуйте навчитись йоги вдома - це легко! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Нескладна йога на кожен день

Йога надзвичайно корисна і лікувальна, зокрема вона чудово розтягне ваш хребет, покращить дихання та фігуру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому потрібно займатись йогою

Йога не лише допоможе знайти гармонію у собі а й оздоровитись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йога для ідеальної постави

Ці прості та ефективні вправи наблизять вас до ідеальної постави, знімуть біль у хребті, зміцнять м'язи спини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найпростіші асани йоги

Мрієте опанувати мистецтво йоги? Це не так складно! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йога для чайників

Мрієте навчитись вигинатись як досвідчені йоги? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як займатись йогою вдома: 5 порад

За допомогою йоги ви зможете розслабитись і налаштуватись на гарний день. Як займатись нею вдома - читайте у "Країні Здоров'я".

Найкращі пози йоги для ранку

Хочете збадьоритись на увесь ранок? Допоможе його! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йога вдома для початківців

Йога допоможе вам добитись ідеальних форм а також налаштуватись на приємні думки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йога для розминки зранку

Прокидаєтесь зранку і єдине бажання це впасти назад у ліжко? Нескладний комплекс йоги забере у вас всього 10 хвилин але подарує енергію на увесь день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".