Як врятувати організм від переїдання?

Ви марно намагалися стримати себе і скуштували усього та ще й з добавкою. І через деякий час маєте не дуже приємні відчуття: у шлунку — важкість, ви почуваєтеся слабким та розбитим, живіт як барабан, голова розколюється.

5 продуктів, які врятують від підвищеного тиску

У сучасному світі підвищений кров'яний тиск ставить життя багатьох здорових, щасливих людей під загрозу. Залежно від ступеня складності хвороби, вживання правильних натуральних продуктів може значно поліпшити стан здоров'я і без дорогих ліків.

Вчені спростували міф про білий хліб

Білий хліб завжди вважали нездоровим продуктом харчування. Але вчені кажуть, що це не зовсім так. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Медична дієта на 3 дні

Медична дієта на три дні передбачає швидку втрату ваги, але без шкоди для здоров'я. Вона відмінно підійде тим людям, які хочуть схуднути, але не хочуть придбати проблеми зі здоров'ям. Тому таку дієту можна назвати "правильною". Вона передбачає вживання різноманітних продуктів.

ТОП-5 дешевих продуктів для хорошого травлення

Щоб поліпшити своє травлення зовсім не потрібно витрачати тисячі гривень на імпортну здорову їжу. Деякі корисні продукти коштують практично копійки.

Як підготувати печінку до святкового застілля?

Гастроентерологи стверджують, що застілля о 12 годині ночі - справжнє випробуванння для нашої печінки. "Країна здоров'я" розповість, як підготуватися до цієї події.

З чим не можна поєднувати алкоголь?

Святкування новорічних свят важко уявити без келиха доброго вина. З чим не варто поєднувати спиртні напої?

10 принципов правильного питания

Чтобы сохранить красоту, здоровье и трудоспособность нужно правильно и сбалансировано питаться. Полезное питание поможет человеку избежать серьезных заболеваний. Чтобы ваш организм хорошо принимал пищу и насыщался нужными витаминами и микроэлементами нужно усвоить 12 принципов правильного питания.

Как улучшить аппетит у взрослого человека?

Психологические и физические проблемы со здоровьем могут лишить человека аппетита. Если вы долгое время не будете употреблять пищу, то рискуете потерять вес и не получить нужное вашему организму количество питательных веществ и микроэлементов. Именно поэтому специалисты рекомендуют обогатить рацион ...

Як позбутись залежності від цукру?

Цукор сприяє ожирінню, розвитку гіпертонічної хвороби, висипів на шкірі та інших проблем зі здоров'ям, яких багатьом людям хотілося б уникнути. Якщо ви залежні від цукру, то "Країна здоров'я" допоможе вирішити проблему.

В супермаркетах більше бактерій, ніж у туалетах

Американські вчені провели дослідження, яке показало, що в супермаркетах людина контактує з більшою кількістю бактерій, ніж у громадських туалетах. Виявилося, що відділи, у яких зберігається м'ясо кишать шкідливими мікроорганізмами.

Солодкі напої провокують ожиріння

Європейські вчені проаналізували декілька десятків наукових робіт і підтвердили: вживання напоїв з цукром пов'язано із зайвою вагою і ожирінням у дітей і дорослих. Дослідники вважають, що системам охорони здоров'я держав слід вжити заходів, які допоможуть обмежити вживання газованої води та інших н...

ТОП-3 продукти для омолодження організму

Експерти назвали продукти, які гальмуюють старіння. Не секрет, що збалансоване харчування позитивно впливає на здоров'я шкіри, волосся та нігтів. "Країна здоров'я" розповість про їжу, яка уповільнює процес старіння.

Чи корисна холодна кава?

Про корисні властивості холодної кави - читайте у "Країні здоров'я".

5 продуктів для хорошого сну

Австралійські дослідники назвали 5 продуктів, які сприяють хорошому сну.

Боротись з раком допоможе чорнослив

Недавні дослідження підтверджують, що сушені сливи можуть зменшити шанси отримати рак товстої кишки. "Країна здоров'я" розповість, чому варто включити чорнослив до свого щоденного раціону.

Мармелад виводить токсини з організму

Вчені вирішили з'ясувати, які продукти позитивно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".