Здоровий раціон для жителів міст

Жителі міст обов'язково повинні приймати вітаміни групи B, щоб зменшити негативні наслідки впливу забрудненого повітря на організм. До такого висновку прийшли вчені з Колумбійського і Гарвардського університетів.

Від м'ясних бульйонів варто відмовитись

Дорослій людині досить корисно харчуватися овочами.

Від цих продуктів краще відмовитись під час вагітності

Деякі улюблені продукти можуть нашкодити вагітності і здоров'ю майбутнього малюка. Тому необхідно виключити з раціону деякі продукти.

Найшкідливіші продукти для вашого здоров'я

Від цих продуктів краще відмовитись.

Літня фруктово-ягідна дієта

Сувора фруктово-ягідна дієта дозволить позбутись 3-4 зайвих кілограмів за три дні. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Напої для ранкової бадьорості

Деякі напої бадьорять краще, ніж кава.

Чому шкідливо їсти білий хліб?

Вчені розповіли про шкідливі властивості білого хліба. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Раціон, який нормалізує роботу нервової системи

Хронічний стрес може привести до потоншення стінок кишечника. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Ягода, яку потрібно вживати вагітним

Медики рекомендують вагітним жінкам їсти більше журавлини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, які продовжать молодість

"Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти змусять забути про старість.

Цибуля для профілактики раку

Про корисні властивості цибулі - читайте у "Країні здоров'я".

Морозиво не можна заморожувати повторно

Експерти запевняють, що повторна заморозка улюблених ласощів загрожує харчовим отруєнням.

Напої, які зарядять енергією на весь день

Якщо ви починаєте свій день з чашки ароматної кави, то пропонуємо спробувати щось нове.

Молочні продукти для зміцнення здоров'я серця

Молочні жири можуть позитивно впливати на здоров'я серця. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Фрукт, який зміцнить імунітет

Для зміцнення здоров'я серця і посилення імунної системи експерти рекомендують вживати груші. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Корисні властивості цукру

Ми звикли вважати цукор шкідливим компонентом раціону. Але він може приносити також користь, адже забезепечує людину енергією.

Які макарони найкорисніші?

Дієтологи наголошують: для того, щоб макарони приносили здоров'ю реальну користь, необхідно поєднувати їх з правильними інгредієнтами, а також дотримуватися правильного розміру порцій.