Названо сім літніх продуктів, ідеальних для покращення здоров'я

Літо – чудовий привід перейти на здорове харчування та почати вживати більше свіжих овочів та фруктів

Названо п'ять найкращих літніх фруктів та ягід для схуднення

Ось сезонні літні фрукти, які дозволяють отримати задоволення від їх вживання і не набрати зайві кілограми

Лікарка пояснила, як правильно харчуватися гіпертонікам

Лікар-ендокринолог Наталія Лазуренко розповіла, як правильно харчуватися людям, які страждають на гіпертонію

Каша на сніданок може шкодити здоров'ю

Снідати кашею не так корисно, як ми всі вважали.

П'ять найкращих харчових звичок для чоловіків 50+

Після 50 років у чоловіків підвищується ймовірність розвитку діабету другого типу, гіпертонії, хвороб серця, раку товстої кишки та раку передміхурової залози. Щоб запобігти цьому, потрібно трохи змінити раціон

Що трапиться з організмом, якщо ви кинете пити

Якщо ви думаєте про те, щоб скоротити вживання алкоголю або повністю відмовитися від нього, корисно знати, чого очікувати. Експерти перерахували п'ять наслідків такого рішення для організму

Сім негативних наслідків вживання білкових продуктів

Білок входить до складу багатьох продуктів. Він допомагає нарощувати м'язову масу, пригнічує голод, сприяє спалюванню жиру. Але споживання надто великої кількості білка є небезпечним для здоров'я

Топ-5 корисних перекусів для тих, хто стежить за своєю вагою

Правильний перекус між їжею допомагає приборкати почуття голоду, не відбивається на фігурі і приносить користь організму. Він повинен містити не більше 200 калорій і включати білок, ненасичені жири і клітковину. Ці поживні речовини перетравлюються довше, завдяки чому відчуття насичення зберігається ...

Медики розповіли, через які напої зростає жир на животі

Згідно з новим дослідженням, деякі алкогольні напої можуть нести більший ризик збільшення вісцерального жиру, ніж інші

Медики розвінчали п'ять міфів про цукор

Багато тверджень про шкідливість цього продукту немає нічого спільного з реальністю

Соуси, які можуть нашкодити організму

Багато українців полюбляють додавати дос трав шкідливі соуси.

Вживання зеленого горошку уповільнює процеси старіння

Молодий зелений горошок повинен бути у раціоні кожної людини, яка хоче жити довго.

Вчені виявили несподівані наслідки вживання лимону

Фрукт багатий на вітамін С, але не завжди корисний для здоров'я

Лікарі назвали ранковий напій, який допомагає скинути зайву вагу

Експерти в галузі охорони здоров'я вважають, що є один напій, який може змінити ваш день на краще. Він прискорює метаболізм та допомагає скинути зайву вагу

Вчені назвали продукти, які покращують роботу мозку

Вживання какао-продуктів покращує когнітивні функції у людей похилого віку, наприклад, стан пам'яті. Це захищає від розвитку старечого недоумства та хвороби Альцгеймера

Перелік продуктів, які не варто зберігати у холодильнику

Один із таких продуктів – кавун, не ставте його в холодильник, там він втратить усі корисні якості. В кавуні містяться кароноїди, вони дуже корисні для організму. У холодильнику їх не стане. Якщо вже ставите кавун у холодильник, то накривайте поліетиленом,

Названо ідеальні літні продукти

У літню спеку не дуже хочеться їсти м'ясо, значить настав час переходити на овочі. Фахівці пропонують свій список продуктів, які підійдуть до споживання влітку