Вчені виявили користь інтервального голодування

Міжнародна група вчених визначило, що інтервальне голодування може бути корисним для відновлення пошкоджених нервів кінцівок

Як захиститися від інсульту та інфаркту нескладним напоєм

Лікар-нутриціолог Олександр Мірошников розповів, який напій варто пити тим, хто хоче захиститися від серцево-судинних захворювань

Дієтологи назвали продукти, які допоможуть продовжити молодість

На сьогоднішній день фахівці ще не знайшли способу, як можна повністю зупинити процес старіння, але є способи, що дозволяють зробити його менш швидким. Дієтологи розповіли про те, що має бути у раціоні, щоб довше зберегти не лише свою молодість, а ще й здоров'я

Які цільнозернові продукти для схуднення кращі

Заміна очищеного зерна цільним допоможе схуднути, а ще запобігти діабету, раку і не тільки. Тому в раціон додайте хліб, макарони та каші із цільних зерен

Продукти, які допоможуть впоратись з гельмінтами

Деякі продукти харчування можна використовувати для боротьби з гельмінтами.

Вчені відкрили ще одну корисну властивість кави

Міжнародна група вчених принесла гарні новини про каву: останнє дослідження показало, як улюблений багатьма напій пов'язаний із значними перевагами для здоров'я, зокрема зниженням ризику захворювань печінки

Медики розповіли, як краще харчуватися у спеку

Правильне харчування значно покращить ваше самопочуття

Їжа, яка не підходить для сніданку

Сніданок - головний прийом їжі за день.

Рецепт легкого салату з кабачками

Якщо ви намагаєтесь підтримувати гарну фізичну форму, то рецепт цього легкого салату стане у нагоді.

Медики розповіли, що станеться з організмом, якщо щодня харчуватися ковбасою та сосисками

Любителям ковбасних виробів слід знати, що при щоденному вживанні сосисок, копчених або варених ковбас, в організмі почнуть відбуватися стрімкі зміни

Окрошку можна їсти не усім

В літній період багато українців полюбляють готувати окрошку. Але вживати таку страву можна не усім.

Овоч, який може врятувати від раку

Цей овоч допоможе врятувати людину від ріхних видів раку.

Чому обмежувати себе у харчуванні — шкідливо

Експерти попередили, що дієти, які мають на увазі якісь обмеження в харчуванні, залучають людей у нездорову ситуацію. Хоча це здається швидким способом схуднути, насправді такі дієти завдають більше шкоди, ніж користі. Голодування, зменшена кількість їжі та неправильне споживання калорій можуть приз...

Дієта, яка може спровокувати появу діабету

Вчені з Джорджтаунського університету кажуть, що постійне перемикання між корисними та шкідливими продуктами харчування збільшує ризик діабету та хвороб серця.

Які продукти найгірші для вашого метаболізму

Напевно, у вас є друзі, які можуть їсти все, що хочуть, і не повніють. Швидше за все, це тому, що у них вища базальна швидкість обміну речовин (BMR). Цей показник значно постійний, але ви можете тимчасово впливати на нього їжею

Які фрукти знижують ризик ожиріння та діабету

Експерти кажуть, що фрукти приносять масу користі організму. Нове дослідження лише підтвердило це

Дитяче харчування в дорозі: поради фахівців

Якщо ви плануєте тривалу подорож на машині з дитиною, щоб у дорозі у неї не розболівся живіт, заздалегідь продумайте раціон харчування.