Все, що варто знати про метаболізм

Про розшифрування власного метаболізму - читайте у матеріалі.

Продукти, які не рекомендують їсти на сніданок

Сніданок – найважливіша їжа за день. Більшість із нас вранці сумлінно їсть, але тільки не завжди те, що потрібно.

Влив кави на фігуру людини

Кава часто може бути калорійним напоєм, який збільшує вагу.

Популярні міфи про харчування

З покоління в покоління ми передаємо одне одному міфи про харчування.

Чому їсти холодну їжу шкідливо для здоров'я

Іноді часу не вистачає навіть на банальне розігрівання їжі, однак у такого рішення можуть бути неприємні наслідки, про що розповіла дієтолог Наталія Круглова

Як позбутися сильної тяги до кави

Лікар-дієтолог Ганна Гончарова пояснила, як позбутися сильної тяги до кави та залежності від напою

Кому не варто їсти холодну їжу?

Така їжа може спровокувати небажані наслідки у деяких людей.

Продукти, які краще не вживати після 60 років

Від продуктів з високим глікемічним індексом краще відмовитись після 60 років.

Ці ранкові звички уповільнять ваш обмін речовин і завадять схуднути

Відразу після того, як ви щось з'їсте або вип'єте, речовини в цих продуктах починають перетворюватися на енергію. Цей процес називається обміном речовин, або метаболізмом. Для швидкого спалювання жиру метаболізм має бути швидким. Але за допомогою деяких харчових звичок його можна сповільнити

Продукти, які небезпечно заморожувати

Влітку багато людей роблять заготовки на зиму. Популярний метод - заморозка. Але не всі продукти можна заморожувати.

Дослідження: зелений чай допоможе при підвищеному цукрі

Екстракт зеленого чаю може сприяти зниженню високого рівня цукру у крові.

Імбир: побічні ефекти від вживання

Імбир може бути небезпечним.

Які дачні овочі легко зменшать ваш тиск

Літо в розпалі, на дачах збирається вже далеко не перший урожай. Так, лікар-дієтолог, ендокринолог Наталія Лазуренко назвала корисні для роботи серцево-судинної системи овочі, які можна знайти майже на кожному городі

П'ять продуктів, що вбивають нирки

Нормальна робота нирок дуже важлива для підтримки здоров'я всього організму. Однак, є певні види їжі, які негативно впливають на ці органи

Чотири міфи про вино, в які ви вірите

Наприкінці важкого робочого дня приємно випити келих вина. Але чи небезпечно так робити постійно? На ці та інші питання відповіла фахівець у галузі харчування Емі Гудсон

Квашені огірки корисніші,ніж свіжі

Огіркам притаманні антиоксидантні протизапальні та протиракові властивості.

Розкрито найкращий напій для схуднення

Нерідко люди переходять на здорову їжу, але забувають про правильні напої. Якщо вони починають пити кілька склянок газування на день, то згодом через цукри та вуглеводи можуть набрати вагу. Тому важливо знати, які напої потрібно включати до раціону для прискорення процесу схуднення