Їжа, яка врятує від анемії

Дефіцит заліза - проблема, яку відчувають багато людей по всьому світу.

Продукти для зміцнення кісток

Існують і інші продукти, які довели здатність зміцнювати кістки і знижувати ризик переломів.

Смачний та корисний перекус для серця

Вживання мигдалю захищає від патологій серцево-судинної системи.

Несподівана корисна властивість червоного м'яса

Вживання червоного м’яса у складі середземноморської дієти знижує ризик розвитку розсіяного склерозу.

Користь і шкода грейпфрута для здоров'я

Перед вживанням грейпфрута багатьом потрібно проконсультуватись з лікарем.

Шкода свинини: чому м'ясо небезпечне?

Від вживання свинини краще відмовитись.

Поради, які допоможуть уникнути здуття живота

Італійські експерти кажуть, що не варто поєднувати продукти з різним часом перетравлення.

Продукти, які врятують від целюліту

Для профілактики целюліту фахівці рекомендують вживати цибулю та часник.

Скільки молочного можна вживати сердечникам?

Якщо вживати молочні продукти щодня, то можна зменшити ризик розвитку серцево-судинних хвороб.

Вплив кави на здоров'я людей похилого віку

Лікарі кажуть, щоб уникнути ішемічної хвороби серця, варто пам’ятати про користь рухомого способу життя і трохи змінити свою дієту.

Броколі - секретна зброя для боротьби з раком

Представники сімейства хрестоцвіті або капустяні, а саме броколі, брюссельська і цвітна капуста, містять хімічну речовину, яка може уповільнити ріст ракових пухлин.

Продукт, який покращує розумові здібності

У науковому виданні Nutritional Neuroscience було опубліковано дослідження, у якому взяли участь 79 осіб віком від 18 до 75 років. В

Корисні властивості ромашкового напою

Ромашковий чай - універсальний лікувальний засіб.

Квас з ревеню: простий рецепт

Втомувати спрагу можна домашнім квасом з ревеню.

Лікувальні властивості звичайної моркви

Морква - низькокалорійний овоч, який не загрожує вашій фігурі.

Як вживання хліба впливає на зір?

Вживання хліба на регулярній основі може чинити негативний вплив на зір. Відповідну заяву озвучили дієтологи, закликавши обмежити кількість цього продукту в повсякденному раціоні.

Вирощуємо руколу на підвіконні

Рукола – скарбничка мінералів та мікроелементів, які необхідні організму людини. Щоб цілий рік їсти свіжу зелень – посійте руколу в горщику на підвіконні.