Боротьба із зайвою вагою нерідко супроводжується всілякими дієтами і навіть оперативними втручаннями. Однак далеко не всі замислюються про можливі негативні наслідки подібних впливів.
Остерігайтесь небезпечних дієт у гонитві за ідеальним тілом
Перше місце антирейтингу було віддано «таблетковій» дієті. Фахівці вважають її найбільш небезпечною. У рекламних роликах це - ефективний засіб, який дозволяє враз позбутися десятків кілограм у найкоротші терміни. На ділі ж ковтання «чудо-таблеток» (особливо без попередньої консультації з лікарем) часто обертається лише проблемами зі здоров'ям.
Друге місце за питною дієтою, яка має на увазі повну відмову від твердої їжі. Дієтологи попереджають: вживаючи виключно рідку їжу, людина гальмує роботу свого кишечника і сприяє порушенню обміну речовин.
Третє місце за монодієтою. Її шкода пов'язана з обмеженням надходження в організм ряду корисних речовин. Сюди ж зараховується обмеження споживання солі, внаслідок якого в організмі порушується сольовий баланс.
Четверте місце отримала білкова дієта. Раціон харчування, що складається суто з м'яса і риби, позначається не тільки на порушенні роботи нирок, але і обміну речовин в цілому.
На останньому місці - солодка дієта. Її раціон включає певну кількість шоколаду і цукерок, які повинні запивати несолодким чаєм / кавою. Подібне перенасичення організму вуглеводами може викликати головні болі та порушення життєвих циклів.
Перед тим, як вирішити схуднути завдяки дієті, потрібно зважити всі "за" та "проти". Також не варто забувати про консультацію з лікарем, який допоможе визначити найбільш безпечну для Вас дієту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку? Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі Хрумке кокосове печиво
09/05/2024
Позитивні секрети вживання кураги
09/05/2024
Чарівна рослина, яка допоможе при здутті живота
09/05/2024
Вологі серветки можуть серйозно нашкодити здоров'ю
09/05/2024
4 причини виникнення алергії
