Диня допоможе схуднути та очистити організм

06:00, 07 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму · Переглядів 3198 ·

Диня - справжнє джерело вітамінів, які прекрасним чином впливають не тільки на наше здоров'я, але і на красу, і навіть на настрій. Регулярне її вживання здатне уповільнити старіння. У цій якості диня корисна всім, кому за 30.

Диня також омолоджує організм

1. Ароматна дієта.

* На день: 1-1,5 кг динної м'якоті за 4-5 прийомів. Пити: зелений чай, настій шипшини, воду питну або мінеральну.

* Кращий варіант - влаштовувати розвантажувальні дні на дині раз на тиждень. Для того щоб ефективно швидко схуднути, можна посидіти на такій дієті 4-7 днів (не більш ніж). За тиждень динної дієти можна розлучитися з 5 кг зайвої ваги.

2. Очищаюча дієта.

1-й варіант.
Сніданок - 300-400 грам м'якоті дині.
Обід через 3 години, далі харчування як звичайно.

2-й варіант.
Сніданок, обід - звичайне харчування, калорійність повинна скласти 800-1000 ккал.
Вечеря - через 3-4 години після обіду, 400-500 грам дині.

3-й варіант.
Сніданок - 400 грам очищеної дині.
Перекус - склянка кефіру.
Обід - 400 грам дині, 200 г відвареного рису, склянка зеленого чаю.
Полудень - скибочка чорного хліба з рослинним маслом, чай.
Вечеря - 200 гр рису або гречки, перловки, картоплі, салат зі свіжих овочів, 200 гр відвареного м'яса.

Застосовувати очищувальні дієти рекомендується не довше тижня. Окрім очищення, за 7 днів цих дієт можна смачно схуднути на 2-3 кг.

Будь-яка динна дієта дозволить почистити організм, поліпшить настрій і колір обличчя. Диня знижує шкідливий вплив сонячного випромінювання, одночасно добре утримуючи засмагу.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про корисні поради для ідеальної фігури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як зберегти романтику після народження дітей?
Як батькам реагувати на дитячі страхи?
Запечена фритата з овочами і сиром
Курячі ніжки в тісті

Мітки: харчування, дієти, диня, омолодження організму, очищення організму

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:25: Гаджети + їжа = зайві кілограми
22:02: Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону
10:23: Мед чи цукор, що краще?
14:46: Комбуча: Чарівна пігулка чи новий тренд?
12:31: «Веселка» в тарілці: чому варто їсти якомога більше кольорів
22:39: Тарілка здорового харчування: як скласти ідеальний раціон на день
21:17: Їжа vs настрій: як раціон впливає на твою продуктивність
16:48: Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному
15:42: Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38: Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00: Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя
10:21: Чому здорове харчування — це не дієта, а стиль життя
12:15: Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
10:10: Сніданок як зброя: чому не можна ігнорувати ранковий прийом їжі
9:25: 5 продуктів, які заряджають краще за каву — що їсти, коли зовсім немає сил
8:23: Як снідати, щоб не хотілося солодкого: прості ідеї для стабільної енергії
1:39: Кардіохірург розповів, чим небезпечна відмова від м’яса
23:45: Чай із ромашки перед сном – користь чи просто тренд?
14:20: Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше
13:13: Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
11:50: Їжа як турбота: чому здорове харчування — це не про заборони
10:36: Антистресові продукти: що їсти, щоб заспокоїти нерви
9:31: Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
8:14: Сніданок чемпіонів: чому ранок починається не з кави
2:28: Чому варто починати ранок зі склянки води з лимоном: простий ритуал із потужним ефектом
1:02: Солодке без шкоди: що таке фініковий сироп і чому його варто спробувати
21:10: Чи справді вечеря до 18:00 допомагає схуднути: розбираємося без міфів
19:02: Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
16:52: Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
12:07: Чому дієти не працюють: 4 важливі причини, про які мовчать популярні марафони схуднення
9:03: Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
0:40: 5 звичок у харчуванні, які тихо шкодять здоров’ю — навіть якщо ви їсте «правильно»
22:49: Чому пити воду — це більше, ніж просто звичка
19:02: Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
19:01: Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
19:00: Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
17:56: Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
18:59: 5 простих і корисних сніданків для активного дня
1:03: Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
16:12: Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.32 сек | 5.295 Mb

Диня допоможе схуднути та очистити організм

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: