Дієта сексуальної Моніки Белуччі доступна кожній жінці

21:40, 16 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2753 ·

День перший

Сніданок - 150 мл натурального нежирного йогурту з шматочками ківі або яблука.
Обід - 200 г відвареної яловичини, стільки ж будь-зелені з ложкою оливкової олії, скибочка зернового хліба, чашка ягід.
Вечеря - 150 г рису з 10 г оливкової олії і тертого сиру, 150 г овочевого салату, будь-який фрукт.

Секрети привабливості Моніки Белуччі

День другий

Сніданок - несолодка натуральна кава з тостом і ложечкою джему.
Обід - білковий омлет з 3 яєць, пара відварених кабачків, хліб з цілісного зерна, апельсин.
Вечеря - 150 г пісного м'яса, овочевий салат, фрукти.

День третій

Сніданок - чашка зеленого чаю з лимоном, тост з ложечкою меду, грейпфрут.
Обід - відварена або запечена картопля з пучком петрушки або кропу, 100 г нежирного сиру.
Вечеря - 170 г спагеті з ложкою оливкової олії і свіжим помідором, фрукти.

День четвертий

Сніданок - натуральний несолодкий йогурт з двома ложечками меду і 40 г нежирного сиру.
Обід - 100 г рису, така ж кількість варених кабачків і яловичини, чашка ягід.
Вечеря - 200 г відвареної нежирної риби, великий пучок зелені з рослинним маслом, шматочок хліба, один фрукт.

День п'ятий

Сніданок - свіжовичавлений фруктовий сік, два шматки печива.
Обід - 100 г спагеті, салат з листової зелені, апельсин або гроно винограду.
Вечеря - салат з квасолі з цибулею і зеленню, фрукти.

Шостий і сьомий дні - повторити меню будь-якого дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, дієта Моніки Белуччі, раціон, меню, правильне харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
8:00: Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
22:00: Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
18:00: Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
14:00: Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
12:00: Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
10:00: Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
8:00: Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
22:00: Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
12:00: Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
8:00: Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
20:00: Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
16:00: Небезпека, котру несуть знежирені продукти
12:00: Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
22:00: 6 корисних порад, як правильно виходити з посту
20:00: Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
16:00: Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Як варто харчуватися вагітним жінкам
20:00: Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
8:00: Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.817 Mb

Дієта сексуальної Моніки Белуччі доступна кожній жінці

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: