Дієта для швидкого схуднення

01:30, 18 Жов 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2998 ·

Регулярно дотримуючись цієї дієти, ви завжди будете мати стандарти фігури француженок, адже секрет їхнього стрункості та витонченості полягає в маленьких порціях.

Швидке схуднення

1-й тиждень. Їжу приймати через кожні 4 години, чергуючи 3 апельсина і 3 зварених яйця, наприклад:

08.00 - 3 апельсини;
12.00 - 3 зварених яйця;
16.00 - 3 апельсини;
20.00 - 3 зварених яйця.

У проміжках між їжею треба пити зелений чай.

2-й тиждень. Через кожні 4 години чергувати прийом гречаної і вівсяної каші. У проміжках між їжею пити зелений чай.

3-й тиждень. Через кожні 4 години їсти овочі та фрукти, в проміжках пити зелений чай.

4-й тиждень. Перейти на звичайне меню, але з'їдати півпорції від звичної норми. І, звичайно ж, зелений чай!

Якщо витримати дієту, ефект буде приголомшливим!

Для закріплення результатів цілком реально перейти на «французьку дієту», суть якої геніально проста:

1. Покладіть в тарілку звичайну для вас порцію їжі.
2. Відокремте половину порції.
3. Без найменшого жалю поверніть відокремлену половину порції їжі назад у ємність, де вона перебувала.
4. З'їжте їжу повільно і з задоволенням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, швидке схуднення, французька дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.057 Mb

Дієта для швидкого схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: