Дієта ангелів "Victoria Secret"

08:30, 28 Кві 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3842 ·

Ні для кого не секрет, що найкрасивіші та найпідтягнутіші моделі радо працюють на цей відомий бренд. Цікаві їх секркти ідеальної фігури? Читай меню "ангельської" дієти.

Дієта ангелів Victoria Secret

Що стосується дієти, то для них була розроблена спеціальна білкова дієта, розрахована на 13 днів.

У цій дієті є ключові 7 днів. Меню інших 6 днів потрібно повторювати в довільному порядку.
За ці 13 днів тобі потрібно повністю виключити з раціону цукор, сіль і алкоголь.

Салати заправляти переважно оливковою олією і соком лимона. Помідор можна замінити морквою і навпаки.
Каву можна замінити чорним або зеленим чаєм на твій смак. Пий не менше 2 літрів мінеральної води на день.

З м'яса перевагу слід віддати курячому філе, яке можна замінити рибою. Поєднуй дієту з фізичними навантаженнями і масажем.

Дієта ангелів:

Перший день дієти: сніданок - несолодка кава, обід - 2 відварених яйця + помідор, вечеря - відварна яловичина або куряче філе + шпинат.

Другий день: сніданок - несолодка кава і тост, обід - смажена яловичина + помідор + зелений салат, вечеря - овочевий або м'ясний суп без картоплі.

Третій день: сніданок - несолодка кава і тост, обід - смажена яловичина + зелений салат, вечеря - 2 шматочки нежирної шинки, 2 відварених яйця, зелений салат.

Четвертий день: сніданок - несолодка кава і тост, обід - яйце, морква, сир, вечеря - салат з фруктів, заправлений склянкою кефіру.

П'ятий день: сніданок - терта на крупній тертці морква, заправлена лимонним соком, обід - смажена риба + помідор, вечеря - нежирна яловичина + зелений салат.

Шостий день: сніданок - несолодка кава і тост, обід - смажене курча (на сковороді під час смаження не повинно бути масла) + зелений салат, вечеря - нежирна яловичина + зелений салат.

Сьомий день: сніданок - несолодкий чай, обід - нежирна свинина + зелений салат, вечеря - будь-яка несолодка страва.

З восьмого по тринадцятий день меню шести перших днів у довільному порядку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: Victoria Secret, харчування, дієта, меню, раціон, красива фігура, підтягнуте тіло

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Чому абсолютна користь бездріжджового хліба - це лише міф
16:00: Добавки у хлібі, які збільшують його калорійність
12:00: Правильне вживання житнього хліба допоможе не нашкодити фігурі
8:00: Як влітку уникнути кишкових інфекцій
20:00: Кому потрібно бути дуже обережним із чаєм каркаде

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.812 Mb

Дієта ангелів "Victoria Secret"

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: