Апельсинова дієта: скидаємо до 7-ми кг за тиждень

23:00, 08 Лип 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3448 ·

За допомогою не такої вже й строгої дієти на апельсинах ви зможете втратити до 7-ми кг за тиждень. Вам не рекомендується дотримуватися апельсинової дієти в тому випадку, якщо ви страждаєте від алергії не тільки на цитрусові фрукти, а й на будь-які інші продукти.

Апельсинове схуднення

Апельсини не є калорійними, але, незважаючи на це, вони заглушають відчуття голоду. Є думка, що це відбувається через ендорфіни, що з'являються внаслідок попадання в організм цитрусових фруктів. Вживаючи в їжу навіть велику кількість апельсинів, ви будете сильно втрачати у вазі. Дієтологи продовжують досліджувати цю солодку дієту і її вплив на організм.

Кожен день ви повинні розподіляти на декілька прийомів один кг помаранчевих фруктів. Це приблизно 5-6 плодів. Ви можете сказати, що одними лише апельсинами не наситишся, і будете праві. Головне, не вживати такі продукти, які можуть звести нанівець усі зусилля. У перший тиждень дієти можна з'їдати в день кілька варених яєць, але нехай вони будуть в раціоні не в якості вечері. У другий тиждень варіть каші, особливо корисна гречана каша. Пийте багато мінеральної негазованої води.

Категорично заборонені цукор і сіль, приправи і масла. На третій тиждень ви зможете ввести в меню різні фрукти і овочі. Відмовтеся від бананів, так як вони дуже калорійні. Дівчата, які худнуть на цій дієті, стверджують, що найскладніше - пережити другий тиждень, зате третій тиждень - просто рай. Організм за цей час насититься аскорбіновою кислотою, а це відіб'ється на загальному стані, красі і тонусі. Працездатність підвищиться, настрій покращиться, а розумова активність буде безвідмовною.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про антицелюлітну дієту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієти, поради, апельсинова дієта, солодка дієта, рецепти, меню, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Чому абсолютна користь бездріжджового хліба - це лише міф
16:00: Добавки у хлібі, які збільшують його калорійність

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.812 Mb

Апельсинова дієта: скидаємо до 7-ми кг за тиждень

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: