Набільш шкідливі продукти для сніданку

07:00, 29 Лип 2014 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3046 ·

Ви завчили як істину що снідати потрібно і корисно. Але обираєте продукти за принципом "лежить довго і треба з'їсти". Насправді, неправильні продукти на сніданок можуть зашкодити вашому організму. Читайте детальніше у "Країні здоров'я".

Снідати потрібно корисно

Якщо неправильно поснідати зранку - ви відчуватимете увесь день в'ялість, сонливість. Якими продуктами не варто снідати?

1.Випічка.
Від учорашнього застілля у вас залишились торт та булочки і ви цілком справедливо замічаючи що нема чого їм черствіти, їсте за чашкою ранішньої кави. Не варто, залиште на обід! Випічка - це швидкі вуглеводи які не тільки не розбідять ваш організм а й змусять його відчувати бажання поспати ще трішки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сніданок за знаками зодіаку.

2. Кукурудзяні пластівці з молоком.
Краще замініть пластівці вівсянкою або ж домашньою гранолою. У кукурудзяних пластівцях надто мало клітковини, натомість багато цукру. Один сніданок вам шкоди не принесе але місяць такого харчування ознаменується вам болями у шлунку.

3. Каші, які не потребують варки.
Вівсянка у фасованих пакетиках - це склад цукру та шкідливих добавок. Краще не полініться і зваріть звичайну вівсянку звечора а зранку добавте гарячого молока та сухофруктів.

4. Манка.
Каша. яку в дитинстві нам варила мама або бабуня насправді одна з найбільш некорисніших каш на сніданок. По суті це подрібнена мука тому нічого окрім вуглеводів та крохмалю ви не отримаєте.

5. Сирки з наповнювачами.
Солодощі, які видаються нам кориснішими за шоколад, насправді зовсім не такі. Краще перетріть домашній сир з варенням або ж посипте какао.

Нагадуємо, раніше ми писали про те яким є ідеальний час для сніданку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сніданок, харчування, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Три види чаю, які наситять організм енергією
16:00: Напій айран: корисний чи не дуже?
14:00: Чим шашлики можуть нашкодити здоров'ю людини
12:00: 4 правила відповідального споживання домашніх пельменів
8:00: Як зробити домашні пельмені кориснішими для організму
22:00: Найкраща каша для тих, хто стежить за фігурою
20:00: Що додати до гречки для розкриття її корисних речовин
16:00: Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі
12:00: Продукти, в яких міститься достатньо вітаміну В11
8:00: Насіння, яке покращує стан шкіри та судин і знижує тривожність
20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С
18:00: Смачна страва, яка наситить організм цинком та вітаміном Е
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.814 Mb

Набільш шкідливі продукти для сніданку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: