Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту

08:00, 06 Гру 2025 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 3942 ·

Регулярне вживання арахісу суттєво допомагає організму.

арахіс

В арахісі містяться речовини, які знижують ризик серцево-судинних захворювань. Про це свідчать два дослідження. Перше проводилося за участю 75 тисяч добровольців, яким було запропоновано регулярно вживати арахіс.

З'ясувалося, що арахіс знижує приблизно на 20 відсотків ризик розвитку ішемічного інсульту. Тобто, він захищає мозок від судинних катастроф. У результаті другого дослідження також вивчалося вплив вживання арахісу в розвитку серцево-судинних захворювань. В експерименті брали участь понад 70 тисяч добровольців.

Вдалося встановити, що [вживання арахісу] приблизно на 20 відсотків зменшує ризик розвитку інфаркту. Крім того, арахіс містить ніацин – речовину, яка знижує рівень холестерину у крові.

Ніацин дає можливість ліпопротеїдам високої щільності виводити жири разом із холестерином із бляшок. Також в арахісі міститься магній, який необхідний для нормального функціонування серцево-судинної системи. Є й фолієва кислота, яка захищає нервову систему та допомагає виробляти достатню кількість червоних кров'яних тілець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: арахіс, холестерин, інфаркт

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: