Фрукт, котрий суттєво покращує зір
00:20, 02 Жов 2024 · Категорія: Харчування, Офтальмологія · Переглядів 2250 ·
Золоті абрикоси не лише дуже смачні, а ще й приносять значну користь нашому здоров'ю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
абрикоси
|
Як стверджують експерти, абрикоси багаті на поживні речовини, які захищають очі та підтримують роботу серця та серцево-судинної системи.
В абрикосах міститься достатня кількість вітаміну А, що покращує зір і є сильним антиоксидантом, здатним нейтралізувати вільні радикали в організмі людини. Також дослідники вивчили здоров'я очей у 50 тисяч медсестер, внаслідок чого виявили, що у жінок, які регулярно вживали велику кількість вітаміну А, ризик розвитку катаракти знизився на 40%.
Слід зазначити, що каротину, що є провітаміном А, у плодах абрикосу міститься до 16% на 1 мг. Подібна кількість каротину не міститься більше в жодному іншому фрукті, що росте в нашому регіоні. Так що цей фрукт не лише смачний, а й корисний.
А ви любите абрикоси?
В абрикосах міститься достатня кількість вітаміну А, що покращує зір і є сильним антиоксидантом, здатним нейтралізувати вільні радикали в організмі людини. Також дослідники вивчили здоров'я очей у 50 тисяч медсестер, внаслідок чого виявили, що у жінок, які регулярно вживали велику кількість вітаміну А, ризик розвитку катаракти знизився на 40%.
Слід зазначити, що каротину, що є провітаміном А, у плодах абрикосу міститься до 16% на 1 мг. Подібна кількість каротину не міститься більше в жодному іншому фрукті, що росте в нашому регіоні. Так що цей фрукт не лише смачний, а й корисний.
А ви любите абрикоси?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
11/10/2025
Надлишок фолієвої кислоти сприяє розвитку раку
10/10/2025
Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
10/10/2025
Три поради, які допоможуть зупинити розвиток сколіозу в дитини
10/10/2025
Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
