10:00, 27 Гру 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 541 ·
Деякі продукти можуть знижувати імунітет.
Шкідливі продукти для імунітету
Насамперед такі продукти — алкоголь, солодке, вироби з обробленого білого борошна, кондитерські вироби, солодке газування негативно впливають на організм загалом та пригнічують імунітет.
Небезпека таких продуктів у тому, що після їх вживання судинна стінка стає проникною для патогенів. Бактерії люблять солодке і тому швидше розмножуються у сприятливому для них середовищі.
Підтримати імунітет допоможе збалансоване харчування. До раціону повинні входити овочі, фрукти, ягоди. Можна вживати сушені чи заморожені.