Напої від стресу, які подарують спокій

Зайва склянка водневої води чи заспокійливого чаю ще нікому не зашкодила.

Один із найпопулярніших напоїв від стресу – це відвар ромашки. Ця рослина допомагає заспокоїтися, розслабитися і навіть має легкий снодійний ефект. Бонус - ромашка є флавоноїдом з вираженими протизапальними властивостями. Важливо врахувати, що чай з ромашки також працюватиме, як м'який сечогінний засіб, тому не пийте його перед сном, а трохи раніше.

Валеріана позбавить від тривожності, стресу, допоможе заснути. Головне – не випити надто багато. Передозування може спричинити головний біль, нудоту і навіть проблеми зі шлунком.

Глід — джерело корисних властивостей. У ньому містяться вітаміни, мінерали, корисні кислоти. Має сприятливий вплив на серце та судини. Допомагає від безсоння.