Відновити печінку допоможуть каші

Печінка - орган, який може відновлювати себе сам. Однак при сильних пошкодженнях він вже не може регенерувати. У таких випадках потрібно допомагати за допомогою особливих дієт і харчування. "Рамблер" розповідає про каші, які допоможуть відновити печінку.

Найкраще засвоюється їжа, яку ми вживаємо вранці натщесерце. Саме тому сніданок вважається найголовнішим прийомом їжі за день. Найпопулярніша страва на сніданок - каші. Однак ці можна вживати і вдень, і ввечері.

Гарбузова

Цей продукт - найкорисніший для печінки і підшлункової. Він має жовчогінну та сечогінну дію на організм, допомагаючи виводити токсини. Крім того, в гарбузі містяться необхідні корисні речовини, які допомагають відновлюватися організму: калій, залізо, клітковина і пектини. Активні корисні вітаміни покращують метаболізм печінки і допомагають повернути їй первозданний вигляд.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які каші не принесуть користі?

Гречана

Ця крупа вважається ефективним засобом, що очищає. У ній міститься достатня кількість клітковини, яка допоможе вивести токсини з пошкодженого органу. Гречану кашу використовують для профілактики ожиріння печінки і цирозу. Однак її не варто вживати тим, у кого є камені в жовчному міхурі. Якщо ви страждаєте від жовчнокам'яної хвороби, краще сфокусуватися на інших продуктах.

Пшоняна

У пшоно каші міститься багато антиоксидантів і рослинного білка. Перші очищають печінку, а другий допомагає її відновлювати. Крім того, часто при захворюваннях печінки в організмі відбуваються запальні процеси. За допомогою антиоксидантів, які містяться в пшоно каші, їх можна зняти. Тоді організм зможе швидше справлятися з переробкою токсинів.