5 шкідливих інгредієнтів для діабетиків

08:00, 25 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 1822 ·

Якщо ви хворієте на діабет, то вам потрібно зберігати особливу обережність при виборі їжі. Експерти назвали 5 шкідливих інгредієнтів, наявність яких на упаковці робить покупку небажаною.

Сіль. Діабетикам зовсім не потрібно повністю відмовлятися від солі, але необхідні зусилля для того, щоб уникати надмірного її вживання. Багато продуктів харчування, що продаються в магазинах, містять дуже багато солі. Це стосується локшини швидкого приготування, чипсів і схожих продуктів. Сіль збільшує ризик розвитку гіпертонії, а у діабетиків особлива вразливість перед серцево-судинними захворюваннями.

Кукурудзяний сироп. Значна частина продуктів, які нібито не містять цукру, в реальності мають кукурудзяний сироп з високим рівнем фруктози. Це один з найгірших інгредієнтів для діабетиків, оскільки він вкрай негативно впливає на показники цукру в крові. У країнах, де активно використовується кукурудзяний сироп з великою кількістю фруктози, рівень захворювань на діабет на 20% вище, як показують дослідження.

Трансжири і насичені жири.Не варто вірити в те, що якщо будь-яка магазинна продукція не містить цукру, вона повністю безпечна для діабетиків. Наприклад, високий вміст жирів може стати причиною розвитку інсулінорезистентності, що вкрай небезпечно для жертв діабету.

Акриламід. Це не якийсь харчовий інгредієнт, а хімічна речовина, яка утворюється в момент зіткнення деяких продуктів харчування на кшталт картоплі з дуже високими температурами. Тому в картоплі фрі, чипсах та інших подібних стравах з картоплі багато акриламіду. До того ж, він є небезпечним канцерогеном, акриламід знижує рівень інсуліну в крові.

Глутамат натрію. Інгредієнт, що має вельми неоднозначну репутацію, адже в науковому середовищі думки про його вплив на здоров'я розділилися. Але діабетикам потрібно ставитися до нього з обережністю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, харчування, інгредієнти, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:11: Кава з оливковою олією – найобговорюваніший гастротренд 2026 року
8:43: Вживання риби виявилося пов’язане зі схильністю до раку шкіри
22:56: Що буде з холестерином, якщо регулярно їсти авокадо
23:03: Дієтологи розповіли як зробити картоплю частиною дієти
23:01: Секрет дієтологів: який продукт допомагає худнути без дієт
9:05: Вчені виявили, що йогурт захищає від серцевих захворювань
8:38: Вживання кави залишає у вашому організмі біомаркери
19:40: Лікарі назвали 12 причин їсти кавун
16:19: Тиск і запалення можна знизити ягодами
13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів
17:20: Яку воду краще пити в спеку — і як це впливає на організм
15:21: Чому кавун та диню не можна поєднувати з алкоголем
9:30: Що пити при підвищеному тиску: два популярні напої
8:25: Найкращі продукти для бадьорості, які замінять каву
15:34: Вживання картоплі шкідливе для здоров’я
9:38: Лікарі порадили не починати день із чашки кави
22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.811 Mb

5 шкідливих інгредієнтів для діабетиків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: