Вітамін D для чоловічого здоров'я

10:00, 26 Лют 2017 · Категорія: Харчування, Очистка організму, Вітаміни, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2386 ·

Якій хворобі можна запобігти, приймаючи вітамін D - читайте у "Країні Здоров'я"

Вітамін Д у продуктах

Захворювання статевих органів, в тому числі і онко – поширена проблема серед представників чоловічої статі. Хоча на сьогодні і не знайдено ефективних стратегій профілактики онкозахворювань статевих органів, все ж вчені з Центру раку Університету Північної Каліфорнії (США) провели дослідження, результати якого показали, що ризик захворіти може бути зменшений за допомогою вітаміну D.

Дослідники виявили, що у чоловіків з певним генетичним набором хромосом високі дози сонячного опромінення зменшують ризик онкозахворювань статевих органів на 65%. А у попередньому дослідженні вчені з'ясували, що для нормального розвитку і функціонування простати потрібен вітамін D, який виробляється в організмі під впливом сонячного світла.

Але не варто забувати, що надмірне сонячне опромінення шкідливе і може спричинити захворювання шкіри, тому корисніше поповнювати вітамін D із їжею.

Вітамін D міститься в таких продуктах: в кисломолочних продуктах: сирі і твердому сирі; рослинній олії і вершковому маслі; жовтках; морепродуктах: печінці риб, особливо палтуса і тріски, в риб'ячому жирі, оселедці, тунці, макрелі, скумбрії. у молоці вітаміну D не дуже багато, до того ж у ньому міститься фосфор, який не дає засвоїтись вітаміну D; вівсянці; картоплі, петрушці, а також деяких травах: люцерні, зелені кульбаби, кропиві і хвощі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Чоловікам - обійми, жінкам - секс

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін D, вчені, хвороби

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.826 Mb

Вітамін D для чоловічого здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: