Дієта на холодному чаї: принципи і правила харчування

10:00, 28 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1976 ·

Не переживайте, жити кілька днів на одному напої вам не доведеться, але саме холодний чай є запорукою вашого схуднення.

На полуденок з'їдаємо фрукти

Чай для дієти краще вибрати зелений, в ньому міститься корисних речовин набагато більше, ніж в звичайному чорному чаї. Кофеїн, що міститься в чаї, має стимулюючу дію, а антиоксиданти перешкоджають передчасному старінню.

Чай краще купити крупнолистовий, і заварювати його в великому чайнику. Чайник обполіскуємо кілька разів окропом, насипаємо чай, заливаємо його окропом наполовину, вкриваємо чайник і через 2-3 хвилини доливаємо чайник окропом доверху.

Через 5 хвилин чай переливаємо через ситечко в іншу ємність. Під час кожного прийому їжі випиваємо по 2 чашки зеленого чаю без цукру.

Меню дієти на холодному чаї

На сніданок можна з'їсти горіхи і з'їсти зелене яблуко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта японських гейш: три продукти і максимум результату

На обід готуємо велике блюдо салату із зеленим листям і свіжими помідорами, заправляємо все це оливковою олією і вашою улюбленою зеленню. Обід доповнюємо білковим продуктом у вигляді нежирної відвареної яловичини або курячої грудки.

На полуденок з'їдаємо фрукти. Вечеря може складатися з овочевого салату і нежирного йогурту. У чай перед вживанням можна додати трохи меду і льоду.

Результати досліджень показують, що схуднути на холодному чаї, особливо на зеленому можливо. Учасниці експериментів втрачали за тиждень від 0,5 до 4 кг зайвої ваги.

Ви теж можете використовувати цю чудову дієту, якщо у вас немає ніяких протипоказань до неї. Це можуть бути гіпертонія, порушення роботи травної та видільної системи. Перед тим як сісти на дієту проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, чай

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:38: Вживання кави залишає у вашому організмі біомаркери
19:40: Лікарі назвали 12 причин їсти кавун
16:19: Тиск і запалення можна знизити ягодами
13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів
17:20: Яку воду краще пити в спеку — і як це впливає на організм
15:21: Чому кавун та диню не можна поєднувати з алкоголем
9:30: Що пити при підвищеному тиску: два популярні напої
8:25: Найкращі продукти для бадьорості, які замінять каву
15:34: Вживання картоплі шкідливе для здоров’я
9:38: Лікарі порадили не починати день із чашки кави
22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.810 Mb

Дієта на холодному чаї: принципи і правила харчування

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: