Худнемо за способом Едіт Піаф

11:00, 13 Жов 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я · Переглядів 1975 ·

Цю дієту приписують легендарній французькій актрисі і співачці Едіт Піаф. Слідувати цій дієті рекомендується не частіше двох разів на рік, за кожен з яких можна скинути близько десяти-дванадцяти кілограмів.

Едіт Піаф

Необхідно повністю виключити з ужитку алкоголь, цукор, сіль, хліб та інші продукти з борошна.

Перший день
Сніданок складається з 30 грамів сиру і чашки кави без цукру.
На обід з'їжте помідор, 2 курячих яйця і овочевий салат, заправлений рослинним маслом.
Вечеря - той же овочевий салат, плюс 150 грамів відвареного нежирного м'яса.

Другий день
На сніданок випийте чашку кави без цукру з тостом з чорного хліба.
Обід повинен складатися з овочів і 150 грамів відвареного нежирного м'яса.
На вечерю з'їжте овочевий салат і 150 грамів риби (вареної або на пару).

Третій день
На сніданок випийте чашку кави без цукру з тостом з чорного хліба.
Обід - помідор, морква, апельсин і мандарин.
На вечерю 2 курячих яйця і овочевий салат, заправлений рослинним маслом, 150 грамів риби (вареної або на пару).

Четвертий день
На сніданок випийте чашку кави без цукру з тостом з чорного хліба.
На обід з'їжте яйце, 30 грамів сиру і трохи овочів.
Вечеря - овочевий салат, плюс 150 грамів відвареного нежирного м'яса.

П'ятий день
Сніданок - чашка кави і варене яйце.
На обід покладається помідор і варена риба.
Вечеря складається зі склянки нежирного кефір і 150 грамів сиру.

Шостий день
Сніданок складається з 30 грамів сиру і чашки кави без цукру.
Обід - овочевий салат, курка без шкіри.
Вечеря складається зі склянки нежирного кефір і 150 грамів сиру.

Сьомий день
На сніданок випийте чашку чаю без цукру і з'їжте одне яйце.
Обід - фрукти і 150 грамів відвареного м'яса.
Вечеря складається зі склянки нежирного кефіру і 150 грамів сиру.

Обов'язково порадьтеся з лікарем перед дієтою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому корисно пити оливкову олію натще?

Далі меню повторюється протягом трьох тижнів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:40: Лікарі назвали 12 причин їсти кавун
16:19: Тиск і запалення можна знизити ягодами
13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів
17:20: Яку воду краще пити в спеку — і як це впливає на організм
15:21: Чому кавун та диню не можна поєднувати з алкоголем
9:30: Що пити при підвищеному тиску: два популярні напої
8:25: Найкращі продукти для бадьорості, які замінять каву
15:34: Вживання картоплі шкідливе для здоров’я
9:38: Лікарі порадили не починати день із чашки кави
22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.837 Mb

Худнемо за способом Едіт Піаф

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: