Як схуднути на салаті з огірків: простий рецепт

10:00, 12 Лип 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2651 ·

Огіркова дієта або дієта на салаті з огірків - одна з найпростіших і доступних методик схуднення. Дієта допоможе схуднути на 5 кг і більше всього за 7 днів. При цьому салат з огірків допоможе вам не тільки схуднути, але і забезпечить ваш організм необхідною кількістю корисних речовин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Незважаючи на досить обмежений раціон, під час дієти організм буде отримувати вуглеводи, калій, білок, магній, кальцій, фосфор, клітковину і органічні кислоти, які забезпечують нормальне травлення.

Рецепт салату для схуднення. Вам знадобиться 1 кг огірків і 50 г нежирної сметани. Порізані огірки потрібно заправити сметаною і перемішати. Додайте базилік, кріп та іншу зелень за смаком.

Салат, який у вас вийде, потрібно з'їсти за чотири прийоми протягом дня. Між кожним прийомом - три-чотири години.

Важливо! Дієта трохи проносить кишечник, тому краще разом з салатом їсти висівковий хліб в невеликих кількостях.

Огірковий салат потрібно їсти сім днів, після чого краще зробити паузу на місяць-другий. Після паузи слід знову відновити огіркову дієту, і за рік вона може повторюватися п'ять-шість разів.

Під час дієти з'їдайте щодня якийсь фрукт: апельсин, яблуко або ж трохи ягід, наприклад, малини, полуниці, чорниці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, огірки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Як правильно приготувати помідори, щоб запобігти раку
22:00: Топ-3 продукти, які збережуть красу та здоров'я волосся
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Як схуднути на салаті з огірків: простий рецепт

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: