Яка доза алкоголю безпечна для жінок

17:00, 09 Тра 2016 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 2077 ·

Медики не втомлюються нагадувати про шкоду алкоголю. І якщо чоловікам ще дозволено відмахуватися від попередження, списуючи все на стрес і дружні посиденьки, жінкам часто суспільна мораль не прощає і такого. Виявляється, цьому є якесь раціональне пояснення.

Користь вина

Медики переконані, що для жіночого організму алкоголь набагато небезпечніший, ніж для чоловічого в силу ряду причин. По-перше, через меншу вагу, молекули етанолу сильніше впливають. Багато хто помічав, що дівчата хмеліють швидше і важче переносять алкогольне сп'яніння (мається на увазі його наслідок у вигляді отруєння). Також алкоголь сильніше позначається на зовнішності дівчини. Дами володіють більш ніжною шкірою, яка яскравіше відображає зловживання етанолом (нездоровий колір обличчя, синці під очима). І, по-третє, не можна не згадати про саме призначення жінки - алкоголь згубно позначається на репродуктивній системі. Для чоловіків спирт- це проблеми зачаття, а у випадку з жінками - це загроза викидня, ускладнення під час пологів і навіть безпліддя.

Тому медики дуже наполегливо рекомендують обмежити вживання алкоголю тим, хто не в силах відмовитися. Для цього фахівці навіть розрахували оптимальну дозу етанолу. Для жінок вона становить 20 мл етанолу в день, а для чоловіків - 30 мл етанолу. Але навіть ця кількість не повинно бути регулярним. Постійне вживання спиртовмісних продуктів стає причиною алкоголізму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вживати алкоголь без шкоди для здоров'я

Щоб визначити, яка кількість напою дозволено вжити, можна скористатися нехитрої формули.

Обсяг етанолу = обсяг алкогольного напою (в мл) x міцність напою (в%) / 100.

Наприклад, якщо в келиху 250 мл вина (фортеця - 10 градусів), то це дорівнює 25 мл етанолу, що вже перевищує норму. Стало бути для жінки дозволено 125 мл мартіні або 50 мл горілки (20 мл етанолу).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: алкоголь, раціон, жінки, жіноче здоров'я, напої

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів
17:20: Яку воду краще пити в спеку — і як це впливає на організм
15:21: Чому кавун та диню не можна поєднувати з алкоголем
9:30: Що пити при підвищеному тиску: два популярні напої
8:25: Найкращі продукти для бадьорості, які замінять каву
15:34: Вживання картоплі шкідливе для здоров’я
9:38: Лікарі порадили не починати день із чашки кави
22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.837 Mb

Яка доза алкоголю безпечна для жінок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: