Топ-5 корисних для шкіри продуктів

11:00, 12 Кві 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2239 ·

Найпростіші продукти мають омолоджуючий ефект. Включи в раціон наступну п'ятірку диво-продуктів, щоб твоя шкіра залишалася чистою, гладкою та еластичною.

Мигдаль для гладенької шкіри

1. Селера
Ці виключно корисні зелені стебла допомагають і шкірі, сприяючи регенерації клітин і надаючи протизапальну дію. Регулярне вживання соку селери допоможе перемогти деякі форми псоріазу, алергічну кропив'янку, дерматити. Сік цієї рослини можна застосовувати і зовнішньо - для очищення шкіри.

2. Морква
Морква багата провітамін А, вітаміни С, D, Е, К, В, калієм, натрієм, кальцієм, магнієм і залізом. Допоможе поліпшити колір обличчя, зробити шкіру чистою і гладкою. Не забудь капнути в свіжовичавлений морквяний сік трошки оливкової олії для повного засвоєння організмом бета-каротину.

3. Мигдаль
Мигдаль - справжній "помічник" шкіри, адже в ньому міститься цінний вітамін Е, який допомагає боротися з сухістю, шкідливим впливом сонячних променів і зморшками. І мигдаль, і волоські горіхи, і фісташки містять також жирні кислоти Омега-3.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-6 продуктів, які викликають втому

4. Зелений чай
Багатий антиоксидантами, тому зменшує запалення і уповільнює процеси старіння. А ще насичує шкіру вологою, тонізує і допомагає позбутися від прищів. Пар зеленого чаю очистить пори, примочки з його використанням - допоможуть втомленим очам, маски на його основі - зберегти молодість.

5. Кисломолочні продукти
Налагодити роботу кишечника - означає поліпшити і стан шкіри! Кисломолочні продукти сприяють процесам регенерації, оновлення і омолодження, забезпечують шкіру необхідною їй вітаміном А.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, харчування, шкіра, догляд за шкірою

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів
17:20: Яку воду краще пити в спеку — і як це впливає на організм
15:21: Чому кавун та диню не можна поєднувати з алкоголем
9:30: Що пити при підвищеному тиску: два популярні напої
8:25: Найкращі продукти для бадьорості, які замінять каву
15:34: Вживання картоплі шкідливе для здоров’я
9:38: Лікарі порадили не починати день із чашки кави
22:00: 4 корисні продукти для легкого дихання
20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.809 Mb

Топ-5 корисних для шкіри продуктів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: