Розвантажувальний шоколадний день - солодка дієта

15:00, 22 Вер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1940 ·

Мабуть, ви здивувались, що від шоколаду можна схуднути. Але тут нічого дивного, читайте детальніше у "Країні Здоров'я".

Шоколад

Прийшло щастя і для любителів солодкого! Розвантажувальний день на шоколаді - це приємно, смачно і ефективно. Тільки треба знати, які особливості несуть з собою такі дні. Давайте розглянемо їх докладніше.

Шоколадний розвантажувальний день може зробити негативний вплив на печінку - перед початком порадьтеся з лікарем, щоб виключити будь-які проблеми. Дні на шоколаді існують у двох варіантах. У першому - треба за день з'їсти не більше двох шоколадних батончиків, по 40 грам кожен. Пити можна кави з молоком і без цукру.

При другому варіанті розвантажувальні дні полягають у вживанні 10 грам шоколаду перед обідом і перед вечерею, приблизно за 10-15 хвилин до їжі. Щоб такі дні були результативні, купуйте виключно гіркий шоколад, вміст какао в ньому має бути не менше 80%. А ось молочний і білий шоколад заховайте подалі - в ньому міститься багато цукру.

Особливості «шоколадної голодування»

Треба зауважити, що моно дієти досить важкі для організму. Тому, заради власного спокою, варто зробити огляд у лікаря - можливо, будуть якісь обмеження. Наприклад, при захворюваннях серцево-судинної системи шоколад навряд чи буде доречний. Але взагалі - це так здорово, коли їси солодке з думкою про схуднення!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 12 причин полюбити шоколад

За три розвантажувальних дні на шоколаді можна скинути від одного до півтора кілограми зайвої ваги. Такий день добре б провести перед святом, торжеством - виглядати будете просто дивовижно! А от кількість розвантажувальних днів перевищувати не можна - не більше трьох поспіль. І повторювати їх можна буде тільки після двотижневої перерви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: шоколад, корисні продукти, харчування, дієта, розгрузочний день, розвантажувальний день

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Дві найкращі дієти для підтримки дихальної функції
16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
14:02: Кава Сальвадор — арабіка з м’яким смаком та багатим ароматом
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.816 Mb

Розвантажувальний шоколадний день - солодка дієта

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: