Як попередити рак: шість корисних продуктів

20:30, 05 Лип 2015 · Категорія: Харчування, Рак і пухлини · Переглядів 2395 ·

Для попередження виникнення онкологічних хвороб кожен з нас повинен дбати про своє здоров'я. Вчені довели, що фітонутрієнти, які містяться в продуктах рослинного походження, скорочують ризик виникнення ракових пухлин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Боби попередять рак молочних залоз

Помідори
- ця рослина багата лікопіном, який припиняє розвиток ракових пухлин легень, шлунка, ендометрія і простати.

Часник
багатий фітоцитами, які, в свою чергу, борються з утворенням канцерогенів в кишечнику і шлунку. Дослідження показали, що при вживанні часнику з їжею, відсоток ризику виникнення онкологічних захворювань в травному тракті набагато нижче, ніж при не вживанні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три симптоми раку яєчників

Ягоди
всіх видів і сортів насичені фітонутрієнтами. У медичному університеті штат Огайо вчені з'ясували, що в чорній оливі містяться у великій кількості антоціани, які перешкоджають формуванню нових судин, необхідних для пухлин. Ягоди чорної малини сприяють зниженню ризику виникнення раку ротової порожнини і всього травного тракту.

Боби
відомі своєю здатністю підвищувати вміст жирних кислот, які ведуть боротьбу з раковими пухлинами молочних залоз і органів травлення.

Горіхи
також необхідно регулярно включати в раціон харчування, так як вони зменшують ризик утворення ракових утворень простати і молочних залоз.

Брокколі
і звичайна капуста містять масу корисних протиракових речовин, але саме брокколі – єдиний овоч, який містить сульфорафан - речовину, що захищає від раку і очищає організм від хімічних сполук, які можуть спровокувати розвиток ракових метастазів. Брокколі допомагає в боротьбі з раком печінки, простати, легенів, молочних залоз, шкіри і сечового міхура.

Для підвищення резистентності організму до виникнення раку, необхідно зменшити вживання солоної їжі та м'ясних продуктів, збільшити кількість продуктів, які містять великий відсоток кальцію. Використовуйте сонцезахисний крем за кермом або під час відпочинку на сонці, який зменшить ризик утворення раку шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, харчування, рак, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.812 Mb

Як попередити рак: шість корисних продуктів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: