Рис - природний антиоксидант, який відмінно виводить з організму зайву воду і токсини, бореться з набряками і є прекрасним продуктом для схуднення. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Пийте яблучний сік
Рецепт рису для розвантажувального дня простий: потрібно відміряти склянку рису, залити його окропом і трохи проварити. Потім злити відвар і, заливши зерна новою водою (2 склянки), поставити їх на повільний вогонь, щоб вони, нудячись, дійшли до готовності.
Рис потрібно буде з'їсти протягом дня в три прийоми. Важлива умова - забудьте в цей день про сіль!
Тривала рисова дієта не підходить тим, хто страждає запорами, а ось розвантажувальний день на рисі шкоди таким людям не принесе.
Очищаючи організм від відкладення солей, розвантажувальний день на рисі виводить також калій, який необхідний для нормальної роботи серцевого ритму. Щоб не допустити катастрофічної втрати цього мінералу, рекомендується після прийому порції рису випивати яблучний сік. Тоді розвантажувальний рисовий день принесе вашому здоров'ю тільки користь.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як коров'яче молоко на зріст дитини в ранньому віці? Перший тиждень життя немовляти: поради батькам Мариновані печериці за 20 хвилин Дуже хрумкий маринований перець з медом
22/10/2024
Ягода, котра вміє чудово спалювати жир
23/10/2024
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
22/10/2024
Експеримент на мишах встановив зв'язок між нічною їжею та ожирінням
22/10/2024
Напій, котрий допомагає краще думати
