Французька дієта: худнемо з шиком

13:00, 17 Чер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1991 ·

Француженки знають як худнути і їх дієти не настільки складні як можна вважати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Застосовується протягом 14 днів. Абсолютно виключаються сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби.

Меню змінювати не можна, оскільки тільки така послідовність застосовуваної їжі викликає необхідні зміни в обмінних процесах.

Перший день:
Сніданок - чорна кава.
Обід - два яйця, листовий салат, помідор.
Вечеря - шматок нежирного вареного м'яса, листовий салат.

Другий день:
Сніданок - чорна кава, сухар.
Обід - шматок вареного м'яса.
Вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат.

Третій день:
Сніданок - чорна кава, сухар.
Обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин.
Вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат.

Четвертий день:
Сніданок - чорна кава, сухар.
Обід - одне яйце, свіжа морква, сир.
Вечеря - фруктовий салат, кефір.

П'ятий день:
Сніданок - терта морква з лимонним соком.
Обід - варена риба, помідор.
Вечеря - шматок вареного м'яса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антицелюлітна дієта: прості правила для краси

Шостий день:
Сніданок - чорна кава.
Обід - варена курка, листовий салат.
Вечеря - шматок вареного м'яса.

Сьомий день:
Сніданок - чай.
Обід - варене м'ясо, фрукти.
Вечеря - нежирна шинка або ковбаса.
Восьмий день - як перший.

Дев'ятий день - як другий.

Десятий - як третій.

Одинадцятий - як четвертий.

Дванадцятий день - як п'ятий.

Тринадцятий - як шостий.

Чотирнадцятий - як сьомий.

Під час дотримання цієї дієти можна пити лише кип'ячену воду або мінеральну. Дієту можна повторити через півроку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, француженки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: П'ять кроків до покращення раціону для здоров'я дихальної системи
12:00: Скільки води треба пити щодня, якщо є проблеми з легенями
8:00: Продукти, котрі не можна їсти при задишці
22:00: Який овоч може похвалитися цілим складом вітамінів
18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
14:02: Кава Сальвадор — арабіка з м’яким смаком та багатим ароматом
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.809 Mb

Французька дієта: худнемо з шиком

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: