Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 продуктів які продовжать вам молодість

19:00, 18 Січ 2015 · Категорія: Харчування, Секрети довголіття · Переглядів 2076 · 

Всім людям, безсумнівно, хочеться зберегти молодість якнайдовше. Для цього вони щодня здійснюють якісь процедури і маніпуляції з обличчям і тілом, а точніше, з шкірою. Але не варто забувати, що здоровим і молодим набагато важливіше бути зсередини, ніж зовні. У цьому вам допоможуть кілька продуктів харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В помідорах багато антиоксидантів

В помідорах багато антиоксидантів



Яблука - смачні і неймовірно корисні фрукти. Вони містять безліч антиоксидантів і поживних речовин. Завдяки цим соковитим плодам запобігається поява зморшок і випадіння волосся. У порядку будуть кістки, серце, судини. Зменшиться ризик виникнення діабету, раку, астми і хвороби Альцгеймера. Ще яблука допоможуть вам в боротьбі із зайвою вагою, а також допоможуть її контролювати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 універсальних умов для здорового життя

Помідори. В них, також як і в яблуках, міститься велика кількість антиоксидантів. Щоб ці речовини добре засвоювалися організмом, піддавайте помідори тепловій обробці (тушкуйте, запікайте, готуйте на пару). Також ці овочі є джерелом вітамінів А, К, С. Ще в них присутні такі мікроелементи, як калій і залізо. Ті, хто регулярно вживає помідори, мають хороші і здорові кістки, зуби, шкіру і волосся. Завдяки томатам знижується рівень холестерину в крові і нормалізується тиск.

Наступним пунктом йдуть спеції і прянощі. Про них часом забувають і не використовують в приготуванні їжі, а даремно. Наприклад, кориця знижує рівень холестерину, рівень цукру в крові, покращує роботу кишечника і травної системи. Розмарин захистить від страшних ракових захворювань. Паприка і стручковий перець регулюють тиск і покращують циркуляцію крові, а імбир допоможе при болях в суглобах.

Білий чай. Всі ми знаємо про корисність зеленого чаю, але продуктом молодості є чай білий. Він виготовляється з незрілих рослин, а точніше, з їхніх нирок, які покриті білим пухом. Білий чай містить більшу кількість антиоксидантів, ніж зелений. Тому він служить прекрасною профілактикою ракових захворювань, зміцнює ясна, зуби, кістки, знижує кров'яний тиск, захищає серце і судини. Також білий чай допомагає робити шкіру еластичною і пружною.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Які продукти збережуть вашу молодість


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    22:00
    Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
    18:00
    Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
    14:00
    Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
    12:00
    Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
    10:00
    Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
    8:00
    Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
    22:00
    Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
    20:00
    Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
    18:00
    Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
    16:00
    Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
    12:00
    Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
    8:00
    Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
    20:00
    Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
    16:00
    Небезпека, котру несуть знежирені продукти
    12:00
    Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
    8:00
    Як можна схуднути без фізичних тренувань
    22:00
    6 корисних порад, як правильно виходити з посту
    20:00
    Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
    16:00
    Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
    12:00
    Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
    10:00
    Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
    8:00
    Як варто харчуватися вагітним жінкам
    20:00
    Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
    16:00
    Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
    12:00
    Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
    8:00
    Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
    22:00
    Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
    20:00
    5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
    16:00
    Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
    12:00
    Смачна страва, яка пришвидшує старіння
    8:00
    Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
    20:00
    Правильний та здоровий перекус для чоловіків
    16:00
    Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
    12:00
    Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
    Здоров'я в соцмережах: