Продукти для бездоганної фігури

11:00, 14 Січ 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2463 ·

Для того щоб отримати омріяну стрункість або ж підтримувати ту форму. якої ви досягли, необхідно пам'ятати про продукти, які мають бути в раціоні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Горішки вживайте щоденно

Кисломолочні продукти
Молочні протеїни, що містяться в кефірі, йогурті і сирі, підвищують в організмі рівень гормону, який не тільки відповідає за обмін кальцію і фтору, а й підштовхує клітини до спалювання підшкірного жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 правил як схуднути після свят

Сочевиця
Сочевиця - це справжній рослинний замінник м'яса. Білка і заліза в ній більше, ніж у м'ясних продуктах. Для засвоєння білкової їжі, організм витрачає дуже багато енергії, яку бере з власних жирових запасів.

Спаржа
Спаржа, або аспарагус - не просто низькокалорійна і модне рослина. Це один з продуктів, що сприяє спалюванню жиру. На відміну від таких же дієтичних огірків, спаржа багата на клітковину і вітаміни A, С, Е і К. Разом вони активізують обмін речовин. Спаржа сприяє усуненню целюліту завдяки виведенню з організму зайвої рідини.

Молюски
Устриці - дорогий, але потужний продукт, який сприяє спалюванню жиру. Молюски - це джерело протеїнів і макроелементів, до того ж вони практично не містять жирів. Устриці є найбагатшим джерелом цинку, який так необхідний для краси і здоров'я шкіри, нігтів і волосся.

Горіхи
Горіхи сприяють метаболізму і нейтралізують токсини. Без них вся шкода залишалася б у жирових клітинах і сприяла б розвитку целюліту. У горіхах міститься піноленива кислота, яка перешкоджає утворенню зайвих сантиметрів в області живота. Найкорисніші горіхи - кедрові, бразильські і мигдаль.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Поради для тонкої талії без вправ

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, фігура, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Продукти для бездоганної фігури

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: