Довгожителі відкрили свої секрети здоров'я

Опитування проводилося медичною організацією UnitedHealthcare серед 100 довгожителів. З'ясувалося, що столітні американці так само активні, як і люди, які вдвічі їх молодше.

Вони освоюють нові технології (використовують інтернет, текстові повідомлення, плейєри); часто спілкуються з родиною і друзями (більше 80% розповіли, що роблять це щодня); стежать за поточними подіями в соціальній, культурній та фінансовій сферах.

Вони також стежать за своїм здоров'ям: намагаються вживати здорову їжу, чималу увагу приділяють фізичним навантаженням - 41% довгожителів повідомили, що ходять пішки, 6% займаються тайчі, йогою або медитують, 4% їздять на велосипеді, а 5% взагалі грають в баскетбол, теніс, бейсбол або футбол.

Останні дані Бюро перепису населення США показують, що в цій країні в даний час проживають близько 84 000 довгожителів.

Згідно з прогнозами, до 2040 року ця цифра збільшиться в сім разів - до 580 000. «Фізична активність і живе емоційне спілкування - ключ до активного довголіття», - укладають автори дослідження.

Додамо, що за даними досліджень найкраще люди живуть у Австралії.