Чому вам потрібен пунктуальний дієтолог

Запізнення на 5-10 хвилин здаються дрібницею. Проте, за словами фахівця, якщо дотримання тимчасових меж консультації важливе для будь-якої лікарської практики, то в дієтології це питання ще актуальніше.

Справа в тому, що пунктуальність є одним із головних показників дотримання особистих кордонів.

"Однією із психологічних причин зайвої ваги є порушення особистих кордонів. Людина із зайвою вагою часто переробляє на роботі. Немає часу на обід, і тим більше на перекус. Закінчує пізніше за всіх і т.д.", — пояснила експерт.

Вона пояснила, що в роботі з цією причиною набору зайвої ваги, починаючи та закінчуючи консультацію вчасно, фахівець особистим прикладом показує, як необхідно дотримуватися особистих кордонів.

При такому підході пацієнт набуває важливих у процесі схуднення навичок: відчувати та відстоювати власні інтереси у всіх сферах життя, а отже піклуватися про себе не менше, ніж про оточуючих, що призводить до втрати зайвих кілограмів.