Медики назвали три ефективні методи для підтримки здоров'я кишечника

Це покращить і самопочуття загалом

Вчені знайшли простий дієвий спосіб знизити артеріальний тиск

Американські вчені радять спати щодня по 6-9 годин. Це допоможе нормалізувати показники тиску

Лікарі назвали інгредієнти, які не варто додавати у вівсянку

Одна з кращих особливостей миски вівсяних пластівців полягає в тому, що вона служить чистим полотном - це, ймовірно, одна з найбільш універсальних страв, оскільки ви можете додати практично все, що завгодно

Найкорисніші крупи для людей похилого віку

Зелена гречка та кіноа - корисні крупи для кожної людини. Але особливо корисними вони можуть бути для людей похилому віці.

Вчені назвали найкращу гру для стимуляції пам'яті

Таке заняття може стати популярним терапевтичним засобом

Вчені заявили, що вживання меду корисне для серця

Мед є багатим джерелом вітамінів та мінералів

Медики назвали корисні продукти, які насправді підвищують ризик діабету

Зазвичай цю хворобу пов'язують із нездоровим способом життя — малорухомим, із неправильним харчуванням тощо. Але виявляється деякі продукти можуть суттєво підвищувати ризик розвитку хвороби.

Експерт назвав напої, які допоможуть швидко схуднути

При схудненні важливо продумувати не лише свій раціон, а й напої, які ви вживаєте. Адже деякі з них можуть бути джерелом зайвих калорій, а інші прискорити схуднення та метаболізм

Простий лайфхак, який допоможе заснути за 5 хвилин

Цей лайфхак підтверджують дослідження.

Створено найдорожчий препарат у світі

Ефективність та безпека препарату була підтверджена кількома дослідженнями

Названий продукт на сніданок, який може спричинити нетравлення шлунка

Якщо ви часто боретеся з нетравленням шлунка, ви знаєте, що деякі продукти можуть викликати хворобливу печію, навіть найкорисніші

Вчені дізналися, кому не варто пити зелений чай

Дослідження користі цього напою дають суперечливі результати

Як швидко подолати безсоння: лайфхак

Цей метод вимагає лише 15 хвилин вашого часу

Названий горіх, що допомагає схуднути

Цей продукт сприяє нормалізації ваги

Лікар розповіла про вплив здорового харчування на гормональний фон

Світлана Кашицька поділилася корисними порадами

Медики назвали продукти, які покращують настрій

Один із них – шпинат

Лікар назвала вітамін, який треба приймати щодня

Цей вітамін знижує ризик захворюваності на ГРВІ на 49%