Названий горіх, який потрібно їсти всім гіпертонікам

Вчені розповіли, який рослинний продукт найкраще зміцнює стінки судин

Що буде з організмом, якщо відмовитись від м'яса

Виявляється, відмова від м'яса може призвести до серйозних змін здоров'я

Які продукти в жодному разі не можна їсти разом із яйцями

Комбінація яєць з деякими іншими продуктами може завдати шкоди організму

5 простих продуктів для очищення організму

За допомогою доступних продуктів можна очистити організм від токсинів і шлаків

Засіб від безсоння: 5 продуктів, які допоможуть вам краще спати

Завдяки своїм властивостям деякі продукти сприяють міцному сну і гарному відпочинку

Допомагає схуднути та продовжити життя: 14 дивовижних властивостей зерна пшениці

Переваги цільнозернової пшениці не можуть залишити байдужими до цього доступного продукту тих, хто слідкує за своїм здоров'ям

Названо п'ять овочів, які можуть зашкодити здоров'ю

Не всі овочі однаково корисн. Деякі з них можуть зашкодити здоров'ю або погіршити стан при наявних захворюваннях

Аксесуар, який небезпечно носити у похилому віці

Відмова від цього аксесуару допомагає людям у похилому віці збільшити шанси на безпечне водіння.

Названий ефективний спосіб схуднути за допомогою тарілки

Одним із найефективніших способів схуднути є так званий "метод тарілки". Про це розповіла ендокринолог, кандидат медичних наук Ольга Дерев'янко

Ендокринолог назвала безпечну норму солодкого на день

Фахівці визначили відносно безпечну для здоров'я дорослої людини кількість цукру та солодких продуктів, яку можна вживати щодня. Згідно з рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), йдеться про 25-50 грамів цукру.

Лікарка розповіла, як правильно готувати червоне м'ясо

Вживання так званого червоного м'яса слід обмежити, але відмовлятися від нього не варто. При цьому існують певні способи виготовлення цього продукту, які рекомендують фахівці

Дієтолог розвіяла міф про користь каші з молоком та м'яса з картоплею

З м'ясом небажано їсти хліб та картопля, нічого корисного не принесе поєднання кефіру з хлібом, булки з варенням та навіть каші з молоком, вважає лікар-спеціаліст зі здорового харчування Катерина Муравська

Поза для сну, яка вбиває хребет людини

Більшість людей не думають про свою позу для сну. Це природний потяг до певного положення тіла. Однак деяке положення тіла може призвести до болю у спині.

Дієтолог викрила популярний міф тих, що худнуть

Варені овочі - морква, картопля та буряк - всупереч поширеному міфу цілком допустимі в харчуванні худнуть. Про це у своєму Instagram написала дієтолог Ганна Мельохіна

Названо продукти, що підвищують ризик смерті на 40%

Вчені з фонду British Heart Foundation повідомили, що виявили групу продуктів, що підвищують ризик смерті від захворювань серця та судин на 40%. Дослідження було опубліковано у медичному журналі European Heart Journal

Як зрозуміти, що в організмі дуже багато гормону, який відповідає за стрес: 9 ознак

Підвищений рівень кортизолу негативно впливає на організм, і важливо вчасно обчислити ці ознаки

Кардіолог розповіла про найкращу каву з ранку для серця та судин

Згідно з останніми висновками дослідників у галузі кардіології, регулярне вживання кави не збільшує ризику інфаркту та інсульту, і навіть знижує ризик розвитку серцевої недостатності на 5 відсотків. Про це розповіла кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич