Дієтологи розповіли як зробити картоплю частиною дієти

Картопля часто має погану репутацію через велику частку вуглеводів і типові додатки жо страви на зразок вершкового масла, сиру, сметани або бекону. Проблема зазвичай не в овочі самому по собі, а в тому, як його готують і з чим подають. Якщо картоплю просто відварити і їсти помірними порціями, вона м...

Дерматолог розповів, в який час доби для шкіри краще приймати душ

Дерматолог розповів, в який час доби краще приймати душ. За словами експерта, даний фактор покращує стан шкіри.

Які аналізи на алергію дійсно працюють, а які — марна трата грошей

Щороку 8 липня світ відзначає Всесвітній день боротьби з алергією. Для мільйонів людей це не просто дата в календарі, а щоденна реальність, сповнена нежиті, сльозливості чи раптових висипів. Намагаючись знайти причину своїх страждань, ми часто йдемо до лабораторій і губимося серед десятків тестів. М...

Секрет дієтологів: який продукт допомагає худнути без дієт

Солоні огірки давно користуються популярністю серед тих, хто стежить за вагою, але чи дійсно вони допомагають худнути? За даними експертів із Verywell Health, ці овочі можуть бути корисною частиною раціону, але самі по собі не є «чарівним» способом схуднення.

Дослідження: Замінники цукру можуть завдати більше шкоди, ніж користі

Замінники цукру давно вважаються більш безпечною альтернативою звичайному цукру, особливо для людей, які контролюють вагу або мають ризик розвитку діабету. Однак новий аналіз клінічних досліджень свідчить, що деякі популярні підсолоджувачі можуть негативно впливати на обмін речовин і погіршувати кон...

Лікарі назвали вітамін, якого часто не вистачає українцям

В Україні лікарі стали частіше зустрічатися з випадками хвороб у пацієнтів, спричинених дефіцитом вітаміну групи B, як це було поширено раніше у бідних селах у XX столітті.

Лікарі розповіли, як боротись з целюлітом

Жінки більше схильніші до прояву целюліту, ніж чоловіки. Причина в тому, що у жінок інша будова колагенових волокон підшкірної клітковини, що призводить до застою рідини.

Для лікарів: нове число журналу «Превентивна медицина. Теорія я практика» - вже в онлайн-доступі

Сімейні лікарі та лікарі вузьких спеціальностей в Україні регулярно отримують інформацію про останні дослідження вітчизняних і світових науковців і галузі попередження хвороб.

Як зменшити калорійність страв і не набрати зайву вагу

Кожна людина хоче бити стрункішою та підтримувати поточну вагу, тому стежить за своїм харчуванням. Вживання висококалорійних продуктів призводить до набору зайвих кілограмів, позбутися яких непросто.

Продукти які варто їсти частіше, якщо хочете жити довше

Харчування не може гарантувати довголіття, але дедалі більше досліджень свідчать: певні продукти допомагають знизити ризик хронічних захворювань і підтримувати здоров’я з віком. Їх об’єднує високий вміст флавоноїдів — природних рослинних сполук із антиоксидантними та протизапальними властивостями.

Фахівці виявили напій, який може спровокувати рак грудей

Рак грудей є поширеним захворюванням. Вчені знаходили сліди пухлин навіть у давньоєгипетських мумій. В даний час медики з високою ймовірністю можуть забезпечити пацієнту одужання, якщо симптоми були виявлені на ранніх стадіях. Проте, в ході дослідження фахівці виявили групу продуктів, яка може стати...

Вчені знайшли спосіб знищити до 90% клітин раку

Американські дослідники представили обнадійливі результати роботи, які можуть змінити підхід до терапії аденокарциноми протоків підшлункової залози - однієї з найпоширеніших і водночас найбільш агресивних форм раку підшлункової, йдеться в журналі Oncotarget.

Вчені виявили, що йогурт захищає від серцевих захворювань

Йогурт – універсальний продукт, який можна використовувати в чистому вигляді або доповнювати його фруктами і ягодами. Велике дослідження, опубліковане в American Journal of Hypertension, показало, що це не єдина причина включати його в свій раціон.

Вживання кави залишає у вашому організмі біомаркери

У пошуках нових біомаркерів для вивчення харчування та здоров’я дослідницька група виявила та охарактеризувала три метаболіти, які можна розглядати як специфічні маркери, які залишаються в організмі після вживання кави.Це продукти розпаду групи речовин, які утворюються у великих кількостях під час о...

Лікарі назвали 12 причин їсти кавун

Якщо регулярно їсти кавуни, то можна покращити роботу всіх систем організму і позбутися багатьох проблем зі здоров’ям.

Тиск і запалення можна знизити ягодами

Дослідники знову звернули увагу на прості продукти, які можуть підтримувати здоров’я серця. Найбільше користі для судин і тиску вчені побачили у винограді та чорниці.

Чи можна пити холодний квас у спеку

Цей напій чудово втамовує спрагу, він має багато корисних властивостей, але деяким людям його вживати не варто.У спекотні дні дуже хочеться пити побільше холодних напоїв, а квас чудово охолоджує і відновлює водний баланс в організмі. До того ж, напій має купу вітамінів, які корисні для нашого здоров...