Тибетська система вправ для хребта

Найголовніше - регулярність, інакше ефекту не буде.Краще робити вправи для хребта потроху, але постійно. Пам'ятайте також про правильні параметри ліжка: досить жорсткий матрац, така ж подушка.

Кундаліні-йога: комплекс вправ (ВІДЕО)

Кундаліні-йога - один з напрямків сучасної йоги, система вправ, покликана змусити енергію кундаліні підніматися з основи хребта. Вона повинна поетапно пройти по всім наступним чакрам аж до вищої (сахасрара), де має відбутися її злиття з Шивою, а також і припинення власної свідомості йогіна. Майя Фай...

Підбірка кращих літніх антиоксидантів

Антиоксиданти - сполуки, які захищають клітини від шкідливих ефектів або реакцій, які можуть викликати надмірне окислення в організмі. Ми хворіємо, старіємо, і це можна назвати процесом окислення. Безліч хворобливих станів (хронічні захворювання, стрес, дія радіації та ін) протікають в організмі з у...

Як правильно видалити скалку

Заноза - будь-яке чужорідне тіло (гостра тріска, шип рослини тощо), що потрапило в товщу шкіри. Вона викликає хворобливість і майже завжди супроводжується нагноєнням. Заноза буває небезпечна: якщо її вчасно не видалити, це може призвести до таких захворювань, як панарицій (якщо заноза увійшла недале...

Підтяжка повік без пластики

Обвислі повіки? На жаль, цей природний процес в'янення шкіри повік поки не минув ні одну жінку. Але є і хороші новини: з блефаропластикою можна і почекати, якщо застосовувати для повік домашні способи підвищення пружності шкіри.

Секс з Фен-шуй: як облаштувати спальню

Спальня - найбільш інтимний куточок, оплот і фортеця сімейного життя. І від того, наскільки гармонійно ми облаштуємо цю кімнату, залежить головне: чи вдасться утримати в будинку любов.

Персикове масло для догляду за обличчям

Персикове масло найчастіше рекомендують використовувати для догляду за зрілою або ж чутливою ​​і запаленою шкірою. Завдяки своєму антиоксидантному ефекту масло добре підтягує шкіру, зменшує висипання і почервоніння. Особливо сподобається персикове масло тим, у кого є алергія на «горіхові...

Жито лікує остеохондроз та захворювання суглобів

Жито робить дуже сильний оздоровлюючий вплив на людський організм. У практиці народної медицини в лікувальних цілях використовують все: квітки, колосся, зерно, паростки, борошно, солод, хліб.

Дієта для схуднення на основі води

Кожна людина, яка відчуває у своєму тілі зайві кілограми, прагне схуднути, і дуже хоче, щоб дієта дала не тільки хороший результат, але й не накладала великих обмежень у продуктах харчування. І такий вихід є - це дієта на основі води.

Домашнє шоколадне обгортання для схуднення

Давно чула про корисні властивості шоколаду, але зупиняли великі ціни на процедури? Домашні SPA-процедури обійдуться тобі дешево, а головне - ефективність нічим не гірша за салонну. Приступаємо:

Якщо волосся рано почало сивіти

Є непогані способи "зафарбувати" та відтягнути сивіння волосся, якщо ви комплексуєте з цього приводу і не хочете псувати волосся хімією.

Трави для профілактики жіночих захворювань

Міома матки, ендометріоз, порушення менструального циклу і дисфункціональні маткові кровотечі. Всі ці жіночі проблеми можна вирішити за допомогою народної медицини.

10 поцілунків, які зведуть його з розуму

Дізнайся про його ерогенні зони та не забувай про пристрасні поцілунки - і про довгу прелюдію можна забути.

Вегетосудинна дистонія: хвороба чи набір дивних симптомів?

Невротизація населення з кожним роком набирає катастрофічних обертів, люди все більше стикаються з перебоями в серці, нестачею повітря, запамороченням, необгрунтованим страхом і.т.д. Здавалося б зовсім молоді і навіть маленькі діти страждають сьогодні симптомами неврологічного спектру. Звертаючись ...

Секс після аборту

Це питання досить популярне та недостатньо розглянуте:чи є якісь заборони, коли краще починати знову, які рекомендації. Спробуємо розібратися у всьому та визначити аргументи за і проти.

Трейсі Андерсон: приводимо тіло в форму (ВІДЕО)

Продовжуємо займатися з голівудським тренером. Читаємо про правила та дні тренування та шукаємо попереднє відео тут. А сьогодні - ще одне кардіотренування.

Фініки допомагають при багатьох хворобах

* При гіпертонії.Щодня вранці з'їдати по 50 гр фініків за 30 хв. до сніданку, запиваючи плоди кип'яченою теплою водою. Тиск повинен нормалізуватися через 20 днів. Курс лікування можна повторити через 3 тижні.