Сік манго - еліксир здоров'я та довголіття

Найбільшу поживну цінність манго являє м'якоть плоду. У ній містяться цукру (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза, манногептулоза і седогептулозо) - 14,8 г/100 г, вітаміни В1 ( 4%), В2 ( 4%), В5 ( 4%), В6 ( 10 %), фолієва кислота - В9 ( 4%), вітаміни Е, D і С (від 15 до 180 мг на 100 г), к...

Фейхоа лікує щитовидну залозу

Корисно їсти фейхоа свіжим, розрізавши на дві половинки, черпати ложечкою ароматну м'якоть.

Як прибрати живіт за два тижні

Найбільшою причиною набору ваги в зоні живота є неправильне харчування. Тому, перш за все, слід налагодити свій раціон харчування.

Секрети зволоження шкіри у холод

Починаючи з осені наша шкіра суттєво сушиться та лущиться і її важко зволожувати. Пропонуємо 9 секретів зволоження шкіри в холодні пори року.

Як накачати м'язи рук

Основним завданням для більшості жінок стає підкачка м'язів для додання рукам рельєфності і більш привабливої форми. А якщо руки худі, крім тренувань, включіть в свій раціон білкову їжу і вуглеводи з круп.

Запорука чистої шкіри - здорова печінка

Часто стан шкіри пов'язаний з роботою печінки. Для того, аби шкіра сяяла красою, потрібно використовувати сік чистотілу.

Дізнайтесь про користь солодкого перцю для організму

Свіжовичавлений сік солодкого перцю - джерело корисних речовин, необхідних для нашого організму.

Чому болить шия?

Періодичні болі в шиї відзначають у себе близько 35 % людей. Найпоширенішою причиною їх є остеохондроз і розтягнення або напруга шийних м'язів.

Активоване вугілля очищає не тільки шлунок

Маски на основі активованого вугілля добре очищають шкіру, навіть глибоко в порах. Застосовувати їх слід 1-2 рази на тиждень, особливо, для жирної шкіри з великими порами.

Ранкова гімнастика: формуємо фігуру до Нового року

Гімнастика займе всього 6 хвилин, але робити її потрібно кожну годину. Вона підходить для будь-якого віку; вправи можна виконувати лежачи, сидячи, стоячи, при ходьбі, на робочому місці, за кухонним столом - де завгодно. Через три дні ви помітите, як підтягнулися ваші м'язи.

Лікуємо гастрит медом

Потрібно дуже обережно використовувати мед для лікування гастриту. Ось кілька рецептів.

Найкращий продукт для позитивного настрою

Поганий настрій і апатія постійно вас переслідують? Фахівці рекомендують включити в свій раціон харчування 2 ківі.

Підбираємо масла для імунітету

З давніх часів ароматичні масла використовувалися для профілактики різних захворювань. Щоб захистити себе та близьких людей під час епідемії, помістіть кілька крапель одного з цих масел на хустку або на одяг, щоб часто вдихати їх аромат. Щоденні ванни з ефірними маслами, також зміцнюють імунітет.

Як прибрати втому з обличчя

Найкращі маски проти втоми на обличчі.

Гімнастика для схуднення живота

1. СкручуванняЛягайте, притискаючи поперек до підлоги, ноги згинайте в колінах, щоб ваші ступні всією підошвою стояли на підлозі. Зробіть вдих і затримайте дихання, починайте піднімати плечовий пояс і голову. На кілька секунд затримайтеся в верхньому положенні. Зробіть видих - займіть вихідну позиці...

Як ківі впливає на серце

У ківі міститься велика кількість антиоксидантів. А значить, цей зелений фрукт здатний впливати на роботу серця і судин.

Гранатовий сік визнаний кращим енергетиком

Нещодавно вчені Університету Мігеля Ернандеса (Miguel Hernández) відкрили нову властивість гранатового соку.