Чому не можна їсти фрукти ввечері: три причини

Їсти фрукти або ягоди ввечері - одна з найпоширеніших помилок тих людей, які намагаються схуднути і при цьому дивуються, чому їм це не вдається. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які овочі перешкоджають старінню шкіри та набору ваги

Літо - чим не привід хоч іноді харчуватись овочами, особливо якщо це їх сезон і вони приносять стільки користі організму? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Серцевий напад: як розпізнати його симптоми

Навчіться розпізнавати свої симптоми і ситуації, які їх викликають. Повідомте свого лікаря, якщо у вас з'явилися нові симптоми або поява тих, які вже є, почастішало і вони стали важче. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим корисний для вашого організму мед

Мед - повноцінний суперпродукт. Він запобігає розвитку раку і хвороб серця. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як перевірити чи зіпсутий ваш зір

За допомогою цього експрес тесту ви зможете зрозуміти, чи хороший зір у вас чи він погіршений. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Улюблені спеції, які рятують серце і судини

Гострі приправи, які можуть підняти тиск і викликати тахікардію, при захворюваннях серця бажано не вживати. Але це не означає, що від спецій потрібно відмовитися повністю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Огіркова дієта на три дні: ідеальний варіант для літа

Меню огіркової дієти організовано так, щоб за 1 день людина з'їдала 1,5 - 2,5 кг свіжих огірків за 3-4 прийоми. Ми пропонуємо вам приклад огіркової дієти по днях. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості звички, які попередять рак кишківника

Як відомо, профілактика – найкращий захист від хвороб. Виконуючи нескладні рекомендації, можна міцно тримати своє здоров’я під контролем. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 кроків до плоского живота

З початком пляжного сезону всі хочуть бути в хорошій фізичній формі. Якщо ви відчуваєте, що ваше тіло в'яле, або просто хочете відновити фізичну форму, дотримуйтесь цих порад. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які допоможуть забути про ПМС

Поєднання лосося і кунжуту збагатить вітаміном D і кальцієм, позбавивши від мук напередодні «цих» днів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 правил ідеальної засмаги

Щоб засмага була в радість і збереглась на довгі місяці, дотримуйся кількох простих правил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як отримати пружні сідниці: прості вправи

Нехай пляжний сезон і в розпалі, але всеодно варто знайти час для своїх сідниць. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зробити ідеальну укладку: 5 несподіваних засобів

Жуйка, глина, суфле, пудра - деякі засоби для укладання можуть тебе здивувати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Помідорні маски для ідеальної шкіри

Втілити мрію про ідеальну шкіру дуже просто в домашніх умовах, особливо влітку, в пору дозрівання помідорів. Цей овоч містить джерело корисних речовин, які покращують колір обличчя, позбавляють шкіру від пігментних плям, розгладжують зморшки і регулюють діяльність сальних залоз. Детальніше читайте у...

Подвійне підборіддя: як його позбутись

Підборіддя, на відміну від рук, ніг, очей, вух - парних органів - дане нам природою в єдиному екземплярі. Але з часом (або передчасно) підборіддя видозмінюється і починає «двоїтися». Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 рецепти проти ламкості нігтів

Взимку ми активно піклуємося про обличчя і тіло, але часто при цьому зовсім забуваємо про нігті, які навіть до літа не можуть відновитись і стають ламкими і шаруватими. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 правил жіночності: будьте жінкою мрії

Як не стати сильною і незалежною жінкою, як не зустріти старість в оточенні ненажерливих котів? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".