Як правильно поєднувати та розділяти харчові продукти

Роздільне харчування, строго кажучи, не є новою ідеєю. Ще наші предки жили за принципом "загнали мамонта - сьогодні всім селом їмо м'ясо, спіймали рибу - їмо рибу, накопали корінців - вегетеріанствуєм". Але сьогодні роздільне харчування поставлено на наукову основу і пропагується безліччю дієтологів...

Де взяти мотивацію правильно харчуватись

Вирішити жити більш здорово - це перший крок, але ви ніколи не побачите результати, якщо здастеся занадто рано. Якщо ваша вага стоїть на місці або ви ніяк не можете себе змусити піти в тренажерний зал, читайте і шукайте свій метод мотивації як повернутися на правильний шлях і досягти своєї мети.

Магнітні бурі у листопаді: коли очікувати

Останній осінній місяць відрізняється досить частими магнітними хвилюваннями, особливо перша його декада. Як видно з прогнозу магнітних бур, в листопаді 2015 року очікуються досить серйозні геомагнітні коливання, а також можливі кілька магнітних бур.

Як знизити рівень цукру в крові

Цукровий діабет - захворювання досить підступне. Адже щоб хвороба не прогресувала, необхідно постійно стежити за рівнем цукру в крові. Нормальна кількість цього вуглеводу повинна дорівнювати 5, 5. Якщо ж він підвищується, то обов'язково необхідно вжити всіх заходів щодо зниження індексу цукру в кров...

Підрахунок калорій: чи потрібно це насправді

Дієта, заснована на підрахунку калорійності споживаного за день раціону, практикується досить давно. У середині минулого століття вона отримала назву "очкової" дієти і частіше за інших рекомендувалася провідними дієтологами.

11 кроків до стрункості: правильно виключаємо продукти

Питання корекції ваги стоїть одним з перших в жіночому суспільстві. Розроблено безліч дієт і способів голодування. Але, мабуть, одним з найбільш легких шляхів до схуднення є виключення ряду продуктів, які не роблять на організм позитивного впливу і при цьому значно псують фігуру.

5 причин, чому ваш сніданок змушує вас злитися

Про те, як важливо зранку не задовольнятися чашкою кави, а з'їсти повноцінний сніданок, у наш час знають вже всі. Це корисно для здоров'я, заряджає нас енергією і допомагає стежити за фігурою. Ось ви і привчили себе до того, що перша ранкова трапеза це повноцінна їжа. Ви бадьорі, веселі, але все це ...

7 міфів про корисний сніданок

Сніданок - своєрідний "будильник" організму людини. Він починає день, дає першу і найціннішу енергію. Для сніданку потрібно вибирати корисні продукти і правильно поєднувати їх. Однак деякі традиційні уявлення про сніданок з погляду дієтологів можна віднести до категорії міфів.

Як покращити гнучкість

Щоб домогтися пластичного тіла, знадобиться багато часу приділяти силовим вправам. Слід регулярно проводити тренування, причому акцент в них робити на тривалість. Краще займатися 2 години в напруженому ритмі, ніж 30 хвилин - в вимотуючому.

Як запобігти випадінню волосся

Щодня ви втрачаєте до ста волосся. Це нормальне явище. Але є люди, які залишають на щітці набагато більше волосся. Уникнути попадання в їх ряди - ваше завдання.

Як правильно вибрати помаду

Яких правил слід дотримуватися, щоб правильно вибрати помаду? Всі знаючі експерти дають свої рекомендації, що перед тим як вибрати помаду необхідно особливо уважно прочитати, з яких компонентів вона зроблена, і розглянути її дизайн і фарбувальні якості.

Как постелешь, так и выспишься: выбираем постельное белье правильно

Мало кто знает, но качество нашего сна, а также внешний вид зависят не в последнюю очередь и от того, какое у нас постельное белье: и от его материала, его качества, цвета и размера. "Страна Здоровья" расскажет вам, как выбирать постельное белье правильно и наслаждаться приятными снами и просыпаться...

Як збудити чоловіка зранку, коли від спить

Кажуть, що майстерність спокуси вимірюється умінням дівчата розбудити сексуальне бажання у представника протилежної статі одним тільки поглядом. Але як бути, якщо очі у хлопця зімкнуті? Які способи спокуси застосувати, щоб порушити чоловіка, коли він спить?

Як звабити чоловіка, якщо він втомився

Ти вбираєшся весь день і готуєш романтичну вечерю, смакуючи вечірнє заняття любов'ю, а чоловік, як на зло, прийшов з роботи злий, голодний і втомлений. Знайома ситуація? А так хотілося романтики або просто якісного сексу. Всі старання даремно? Нічого подібного. Просто виконай 4 простих кроки, і дізн...

Як добитись фантастичної близькості

Ви не знаєте що зробити, щоб секс став незабутньо добрим? Вам допоможуть наші поради.

Що збуджує чоловіка більше за все

Це питання задає собі хоча б один раз в житті будь-яка представниця прекрасної статі. Адже, незважаючи на те, що жінки постійно вдосконалюють свою зовнішність і докладають масу зусиль для того, щоб виглядати ідеально, багато з них, на жаль, обділені чоловічою увагою. А деяким дамам абсолютно не щаст...

6 порад, як викликати інтерес в чоловіка співробітника

Хто сказав, що службові романи завжди закінчуються банальним сексом? За статистикою, кожен п'ятий роман між товаришами по службі має серйозне продовження. Інше питання як порушити інтерес чоловіка співробітника, щоб це виглядало природно. Знайти майбутнього чоловіка в колективі можна за допомогою де...