Як позбутися ПМС: 7 ефективних способів

Емоційна нестабільність і погане самопочуття, супроводжуючі жінку в період ПМС, не дають повноцінно сконцентруватися на роботі і добре провести відпочинок з родиною та друзями. Але все ж є деякі способи, що дозволяють позбавиться від симптомів синдрому і насолоджуватися життям.

Аналіз крові: що повинно насторожити

Ми за життя часто здаємо аналізи, проте мало хто розуміє ці химерні позначки і цифри на папері. Навчися розуміти, які показники в аналізі крові говорять про проблеми зі здоров'ям!

Тема п'ятниці: корисні властивості алкоголю

При вживанні в помірних дозах алкоголь може перетворитися на чудодійний еліксир. Вибери напій на свій смак і пий його з користю для здоров'я!

Ходьба для здоров'я: скільки потрібно гуляти, щоб залишатися в формі

Хочеш жити довше? Тоді більше ходи! Піші прогулянки 5 разів на тиждень всього лише по 30 хвилин продовжують життя в середньому на 2 роки.

Печінка - правила догляду та очищення

Попереду свята, в печінці - "понаднормова" робота. Який ще орган з таким знанням справи допоможе тобі справитися з достатком святкового застілля? Надай їй відповідну допомогу, подбай про хороше самопочуття твоєї вірної помічниці.

Правильна постава: як перестати сутулитись

В епоху інформаційних технологій людині дуже багато часу доводиться проводити в сидячому положенні. Тому багато відчувають проблеми з прямоходінням.

Отруєння чи порушення травлення: як відрізнити і вилікувати

Ти в черговий раз піддалася спокусі і з'їла куплений фаст-фуд, а буквально через годину відчула різкий біль в животі? Прийми термінові заходи, і скоро тобі стане легше.

Камені в нирках: що можна їсти при сечокам'яній хворобі

Про те, якої дієти краще дотримуватися, якщо у тебе виявили камені в нирках, розповідає дієтолог-ендокринолог Наталія Самойленко.

Не відходячи від каси: як схуднути в офісі

Як бути, якщо роботи стільки, що на спортзали й басейни не залишається часу? Як схуднути в офісі? Дізнайтеся 9 головних правил схуднення без значних зусиль в "Країні Здоров'я".

5 продуктів, корисних для свіжого подиху

На щастя, існує досить простих способів, які допоможуть позбутися неприємного запаху з рота. Дізнайся, які продукти корисні для свіжого подиху.

Образ француженки: 5 простих правил укладки і макіяжу

Повернувшись з Парижа, більшість дівчат надовго забувають про ідеальні локони і перестають щоранку катувати своє волосся праскою. Не кажучи вже про всі одночасно укладальні засоби, що опинилися у них під рукою. Зате тут же записуються на кращі перукарські місця: хто чубок собі нафантазувати, хто обр...

Кокосове масло: 7 корисних властивостей для краси та здоров'я

Кокос - це відомий екзотичний продукт, який досить широко відомий не тільки в кулінарії, але також і в косметології. Найпопулярнішим вважається його масло, але як показує практика, далеко не всі, на сто відсотків, знають найбільш позитивні властивості цієї витяжки. Настав час розкрити цілий список й...

Як зробити свою шкіру ідеальною: поради топ-моделей

У кожної жінки, яка прагне бути красивою, є свої секрети ідеальної шкіри. Як доглядають за своєю зовнішністю найефектніші моделі світу, розглянемо нижче. Краса - це не тільки дар природи, а й результат правильного догляду за собою.

Вода з лимоном: 3 причини пити її щоранку

Починай свій ранок зі здорових звичок. Випивай натще склянку води з соком лимона. Так ти запустиш свій організм і наповниш його силою і енергією.

Міома матки: коли потрібна операція

В даний час можна вилікувати міому, зберігши репродуктивну здатність жінки, але при невеликих розмірах і певному розташуванні вузлів. Тим не менш, практично кожній десятій з її власниць не вдається уникнути оперативного втручання.

Захворювання матки: як його попередити

В Україні рак шийки матки - одне з п'яти найбільш поширених онкологічних жіночих захворювань. Але при ранній діагностиці ця недуга виліковна!

Інтимне здоров'я жінки: 5 головних правил

Іноді навіть такі дрібниці, як ароматизована піна для ванни або неправильно підібраний рушник для інтимної гігієни, можуть негативно вплинути на інтимне життя жінки. До того ж статистика показує, що багато представниць прекрасної статі, не підозрюючи про те, самі знижують своє лібідо. Чи не скоювали...